Pravila za trudnice

Sreća majka želi da zna gotovo svaka žena, a ova želja je razumljivo. Zaista, tako željan svaki dan da vidi dijete osmijeh s njim uče o svijetu, i, na kraju, samo živjeti sretno kao porodica. Stoga, čim ljepšeg spola shvatiti za sebe da je to u bliskoj budućnosti će postati majka, ona počinje brinuti određene aspekte koji se odnose na trudnoću. Danas, dakle, ponuditi saznati šta interese budućih majki, i kako je najbolje da se ponašaju u određenim situacijama, tako da, kako se osjećaš i raspoloženje, uvijek su bili na vrhu.

Ormar trudnica

Tipično, dame koje su u poziciji, početi razmišljati o odjeću za trudnice nakon normalnog odjeća ne uklapaju u veličini zbog trudnoće. Na kraju krajeva, u drugom trimestru primetna je stomak, u kojoj živi mali. Naravno, žena će morati odabrati odgovarajuću odjeću za vašu situaciju plus sigurno izgledati odlično u ovim odjeću. Dobra vijest je da u ovom trenutku naša junakinja postoji veliki izbor odjeće, koji će im omogućiti, osim udobnosti i praktičnosti, osjećati atraktivan i šarmantan u tako važnoj za ženski predstavnik perioda. Stoga, ako u budućnosti mama odlučio da ode u prodavnicu da traže pravo odjeće, to je apsolutno ispravna odluka. U vrijeme nezavisnosti, žene mogu priuštiti da pokupi, kao haljine i hlače koje će samo naglasiti svoju ljepotu.

Takođe, želimo da bi privukli pažnju na ženske cipele, koji moraju biti u skladu sa zahtjevima za vrijeme trudnoće. Visoke potpetice treba da ide za neko vrijeme, ali uz stan isključivo cipele će biti idealna opcija za buduće mame.

Prehrana Buduće mame

Svi znaju da je izbornik trudnice treba da se sastoji od onih jela koja će maksimalno primi sve one koje su neophodne supstance, koje su neophodne za razvoj bebe u maternici. Stoga, važno je obratiti pažnju na činjenicu da jede, i na kojim količinama.

Jedan mit je da morate jesti za dvoje, i dalje se odvija u našem društvu. Trudnica, naravno, može biti spremni da jede ovo ili ono proizvod po volji, ali to ne znači da nužno moraju da jedu duplo više nego ikada prije trudnoće. Glavna stvar u ovom pitanju - to je kvaliteta hrane, koju smo sada raspravljati.

Dakle, ono što proizvodi treba biti česti gosti na stolu na ženu, i da je bolje da ne pije za vrijeme trudnoće, saznajte u narednim paragrafima.

1. Povrće i voće treba da budu na meniju svaki dan trudnice. Raznih salata povrće, začinjena uljem, bit će odličan izbor kao relevantan izvor vitamina i elemenata u tragovima.

 2. eliminirati proizvode koji sadrže konzervanse.

Video: 32 tjedna trudnoće koja se javlja, fetusa prezentacije, pravila napajanja koji su blizu poroda

3.Šta Što se tiče pića, ima dovoljno izbora. Ovo voće pića, i voćnih napitaka i sokova, i čaj. Naravno, mi bez alkoholnih pića, slatka gazirana voda, pretjerano konzumiranje kave.

 4. Ujutro i navečer, kao i moguće, usput, da je prikladno da se potrošnja mliječnih proizvoda, jer kalcijum i potreban materijal potreban plod. Zbog toga, kao što su sir, kefir, jogurt ne bi trebao biti rijedak u ishrani trudnica.

  5. Meso i riba treba biti prisutan u ishrani naših heroina na hranu je uravnotežen i korisno.

Pravila za trudnice: izvodljiv posao

Mnoge žene su u poziciji da se uključe u zapošljavanju, i pokušati da mirno dovršiti prije porodiljskog odsustva. Međutim, nisu sve buduće mame na prvi prijavio zanimljivu situaciju svoje nadređene, vođeni određenim faktorima. Ali morate priznati, osoblje će prije ili kasnije će i dalje učiti o trudnoći, kao i činjenicu da zaposlena žena tokom trudnoće može biti umoran od radnih zadataka može biti. Stoga Žene bi barem pridržava vrhove koje smo sada opisati njihovo zdravstveno stanje je bilo na visini.

- Potrebne tokom radnog dana i sami učiniti male pauze u odnosu na odmor. Niko ne govori o tome sve vrijeme koje je potrebno da se opustite i ne radi ništa. Ali osnovne pet minuta odmora će biti vrlo korisno za određeni vremenski period. Tokom tzv slobodno hoda, na primjer, kancelarija, pije sok, i sa novim snagama početi ponovo raditi.

- Što se tiče hrane, postoji potreba da misle unaprijed ovaj put. Mislimo da shvatite da ako ranije je bilo dana kada nije imao vremena ni da jedem, ali sada, dok čeka bebu, morate biti sigurni da u toku dana došlo je do večera, i nekoliko grickalice. Naravno, teško je očekivati ​​da se ženi da ponese sa sobom kuhana hrana kod kuće, iako je ova opcija nije isključena, međutim, još uvijek treba razmišljati o tome gdje se može svih ovih meseci, dok su radili, biti u stanju da dobro jede.

partnerstva porođaja

Činjenica da je trudnoća je jedan od najuzbudljivijih razdoblja u životu žene, nema sumnje. Na kraju krajeva, u odnosu na devet mjeseci, žena je u poziciji često razmišlja o svojoj maloj blago, doživljava na određeni prilikom, pokret uživa mrvice u stomaku. Na kraju, kada je svjetlo na dugo očekivani čudo, pojava je čekao za cijelu obitelj, plače od sreće, drago mi je da taj događaj predstavlja rođenje sina ili kćer. Međutim, sve to dolazi.

A sada predlažemo da razgovaraju o ovom pitanju, kao zajednička porođaja. Je li vrijedno da se njegova supruga da pita svog muža da prisustvuju rođenju, i šta da radim ako muž odbije takav zahtjev.

U stvari, mnogi parovi imaju svoje mišljenje o tome da li je dijete rođeno za vrijeme sadašnje supruge. I ovisno o tome što misle o muž i žena, a tu je i odluku ili za dobrobit partnera isporuke, ili obrnuto. Želimo reći da, ako prije prisustvo muškaraca u sobi isporuke kao asistent i podrška sa psihološkog stanovišta bila rijetkost, ali sada, mnoge buduće očeve zajedno sa svojim supružnicima "roditi" zajedno.

Ali ne i uvijek čovjek slaže se da se na porođaju zbog određenih razloga. I onda neke žene su čak i povrijeđeni od strane njihovih partnera, i oni su doslovno prisiljeni da se s njima u bolnici. Ali morate priznati, ako budućnost tata nema želju i to je vjerojatno čak i uplašen da vidi cijeli proces rođenja mrvice, zatim dobre volje ga malo, ne pričamo o svojim utiscima svega toga. Stoga, ako su svi muž ne želi biti s tobom u sobi za vrijeme rada, to ne znači da on ne voli, ne cijeniti, itd Samo na ovom računu on postoji mišljenje, koja je, uzgred budi rečeno, potrebno je prihvatiti i razumjeti.

Nadamo se da će ovaj članak pomoći ženama da odgovori na neka pitanja vezana za dolazak djeteta. Slijediti pravila za trudnice, i biti zdrav!