Što je masaža? Vrste masaža: klasična, odrediti, tajlandski, tibetanski

"Dodir je energija koja čini čuda ..." citat nepoznatog autora, slučajno zapao za oko tokom rutinskog putovanje na World Wide Web, prikriva istinu. Sudac: grli nas osjećaju voli i potrebno mućkanje omogućava kako bi bili sigurni u prisustvu prijateljske kontakte, što znači - podrška u teškim vremenima. Ali i dalje postoji dodir koji može imati pozitivan utjecaj na ljudski organizam, to jest, koji ima terapeutski učinak. Ime magic medicine - masaža, i orijentirati u raznim njegovih glavnih vrsta, najrelevantniji u savremenom svijetu, ovaj članak će vam pomoći. 

Suština je u tome, ili ono što je masaža?

Riječ "masaža" na francuskom znači "trljati". Ime poklapa sa zadivljujućim preciznost: zaista, taktilni način da utiču na epidermis i mišićnog sistema je kombinacija različitih tehnika - pritisak, trenje, milujući, gnječenje, vibracije, itd "Trljanje" se može izvesti uz pomoć blag, u isto vrijeme jake prste i ruke kao dobro. posebno dizajniran za potrebe ovih instrumenata. Korištenje lijekova (masti, gelovi) ili aromatičnih eteričnih ulja olakšava napad od očekivanih rezultata iz masažu.

Pa ipak, kako to radi? Ništa neobično: receptore kože se prenose na ruke informacija masera u obliku dodir, prijaviti vrstu administrativni centar - centralnog nervnog sistema. A samim tim i impulsi tok razgranatu mrežu nervnih ćelija sredstava zapleten svaki organ, bez izuzetka, je usmjerena na određeni odjel tijelo je cilj napora. I moram reći da su rezultati prilično impresivno.

Masaže: za svačiji ukus!

Postoje različite klasifikacije tehnika masaže: 

• po tipu (terapeutska, kozmetičkim i dr.);
• oblik (samo-masaža, zajednička, privatne);
• sredstva (ručno, alat, u kombinaciji).

Ali od posebnog interesa su podjele masaže sistema - Evropski i istoku, mnogi od njih za dovoljno dugo vremena su vrlo popularne među ljudsku rasu, bez obzira na pol. Hajde da se upoznaju sa modne trendove, a vladati u svijetu terapeutski dodir na danas.

klasična masaža

Najčešći tip masaže, što je osnovni princip za bilo koju drugu opciju - klasik. To uključuje tehnike, kao što su već spomenute trljanje, gnječenje, milujući, vibracije plus - stezanje. Intenzitet varijante koriste maser dodir zavisi od konkretnih problema, koji je upućen kupcu - za svaku bolest ima svoju opremu. Glavno pravilo klasične masaže: implementaciju drugi u pravcu toka limfe, i to, naravno, morate posjedovati minimalno poznavanje ljudske psihologije. Hidratantne sastojke kako bi se olakšalo kontakt sa rukama specijalista Ward kože, koristite ne u svim slučajevima. Ipak, potrebno je implementacija klasične masaže da poštuju ritam, biti dovoljno strpljivi i da spriječi zlostavljanje tijela pacijenta. U principu, koristeći ovu tehniku, možete izliječiti veliki broj bolesti, ali ne zaboravite da je to još uvijek nije lijek za sve. Usput, popis kontraindikacija za ovaj postupak prilično velika.

Video: Eastern praksa

Spot Shiatsu masaža

dovoljno zanimljiv masaža - na tufne. Često se naziva japanski buzzword "Shiatsu", "Finger pritisak" znači doslovno. U stvari, ova istočna priručnik tehnike je direktan uticaj na aktivnost - akupunktura - poena, razbacane u rasulu na površini ljudskog tijela. Njihova lokacija je poznata samo specijalistima, ali ništa ne sprečava vi saznali ovu vrstu masaže ili se obratite praktičar svog gospodara - da nastavi obavljati postupak na svoju ruku, bez napuštanja doma.

Shiatsu se bazira na drevnim istočne učenja, da se vjeruje da ljudsko tijelo potpuno izrezbario "meridijanima" - web kanala. Za ovaj nevidljivi mrežu oko putuje "Qi" - životna energija. Kao rezultat toga, negativne efekte na faktore koji su posljedica raznih bolesti, izlivi besa, normalan rad moć Qi je poremećen i njegove stagnacije. Akupunkturne tačke - to je neka vrsta ventila, klikom na tome, možete nastaviti prirodnu cirkulaciju vitalnih tvari i vratiti osobi ugodno stanje uma i tijela. Iako je Evropski stručnjaci i odnose se na Shiatsu s nekim skepticizam, ova metoda uspješno posluje već nekoliko milenijuma, eliminiše početni simptomi rinitisa i respiratornih bolesti, opuštanje, rasterećenje umor.

tajlandska masaža

Sljedeći korak - tajlandska masaža. Suprotno popularnom vjerovanju da je u direktnoj vezi sa erotski, metoda manuelni tretman na ljudski organizam je, iako nekonvencionalan, ali se aktivno koriste u dalekoj medicinski postupak Siam. Po uzoru na shiatsu zasnovan Tajlandska masaža je trebalo da mi se uči da je naša tijela - je u fokusu međusobno povezanih energetskim poljima. Kroz masiranje nalazi na njima posebno boda normalizaciji unutrašnjih sistema organa, eliminirajući nelagodnost. Osim toga, specifična tehnika omogućava Thai podrška tijela za mlade i fizički, kao i na nivou duha. Tajna je da je ova vrsta masaže uključuje neke elemente joge, to jest, čarobnjak ne samo Kneads i moždanog udara određenim područjima, ali i nosi transparent - "nabora" štićenika u raznim oblicima (mislim da teretana "most", i postaje jasno da postoji na umu). Mislite li da to boli? Nije malo! Naprotiv, to je jako lijepo, ali više za mišiće i zdrava, jer su stekli elastičnost. Krema i aroma ulja se ne koriste u ovoj tehnici - osim u biljnim ekstraktima.

Video: Drugi masaže

tibetan masaža

Nizom takozvanih "energija" tehnika masaže uključuju tibetan masaža. Ona se zasniva na radu sa vitalne energije čovjeka. Međutim, za razliku od shiatsu i Tajlandska masaža, tibetanska tehnika ne može se smatrati isključivo za upotrebu, koji se obavlja ručno. Činjenica da je prvi, naoružan s eteričnim uljem, majstor pažljivo mesi cijelo tijelo ovih drugih. Tek nakon što se mišići odeljenju su spremni za intenzivnije akcije, masera ide pritiskom i dodirnuti. U toku su ne samo dlan i prsti, pa čak i laktovima .... Neki varijacije uključuju tibetanska masaža manipulacije koristeći zagrejao kamenje ili štapići od glatkog drva. Tako je, prema mišljenju stručnjaka, vježbanje ove tehnike (koja je, uzgred, koji se nazivaju Cunha) ispao energetski disbalans u organizmu. U najmanju ruku, umoran nakon sjednice kao ruka lift!

Video: Kako napraviti tajlandska masaža (Lekcija 1) - 6 lekcija online

Masaža je korisna za djecu i odrasle! Pa, to je otprilike sve. Sada je na vama: odlučiti za sebe, prva stvar koju sada je potrebno za vaše tijelo - i proslijediti, prema obnovi i žive senzacija!