Tunel sindrom: definicija, simptomi, prevencija i liječenje metodama

Svako ko provodi puno vremena na računalu u neugodan položaj, svakako suočeni s nekim simptomima tunel sindrom: osjećaj utrnulosti, bol, napetost u rukama, češće - pravo, onaj u kojem se nalazi kompjuterski miš. Ali kratko i nije jaka bol u zglobu ne mogu same po sebi ne znači ništa, osim što vam je potrebno da povremeno napravite pauzu na poslu i da se pobrine ruka mala teretana.

Dugoročne, za nekoliko mjeseci, simptomi pritiska, ponavljaju akutnog, oštar bol u zglobu, zrači na ruku, česte napade - sve to treba upozoriti. Uz velika verovatnoća je u pitanju tunel sindrom.

Ono što je "tunel sindrom"

Bolest utiče na četkicu je uzrokovan spazam medijalnog živca u karpalnog kanala. Bol lokalizovan start iz unutrašnjosti ruke iznad puta. Obično počinju da se osjećaju bol noću, a zatim, u toku bolesti, zbog bolova mogu imati problema sa spavanjem, i bol će biti teža i dug - danju i noću.

Video: Sindrom karpalnog tunela

Medijalni živac je "odgovoran" za rad svih prstiju osim mali prst, a upala zahvata čitavu četkom. Bol često daje u podlaktice i ramena, možda ukočenost u prstima, cijeli strane, u zavisnosti od težine bolesti. Često zbog činjenice da je osoba doživljava bol počinje da se brine o sebi, kako bi se smanjila pokreta, pojavljuju se edem.

Utvrditi uzrok upale medijalnog živca, potrebno je analizirati svoje motoričke aktivnosti, što dovodi do napetosti u tvojim rukama: nije pravilno iskoristi, posebno trening snage, sa opterećenjem, produženi stres u ruci - na primjer, dok je vozila bicikl. Međutim, doktori tvrde da pravilno organizovanom međutim, i može dovesti do tunela sindrom, ali ovi razlozi su vrlo rijetki.

Mnogo češće sindrom tunela je uzrokovan nepostupanje - naime, dugoročno statički stresa. Ovaj napon se, na primjer, dugo sjedi za kompjuterom, opremljen mišem.

Ko je najpodložniji

Međutim, bilo je upala medijalno u kanal, jedan sedenje za kompjuterom nije dovoljno. Kombinacija nekoliko faktora, uključujući slabost ligamenata, genetska predispozicija.

Žene tunel sindrom se javlja tri puta češće. Doktori to pripisuju male veličine prirodnog kanala. Smatra se da su određeni simptomi tunel sindrom doživjela trećina muškaraca i dvije trećine žena. Tunel cider - odrasla osoba bolest kod djece je izuzetno rijetko. U opasnosti - osobe koje boluju od dijabetesa i bolesti koje pogađaju mišićno-koštanog sistema: artritis, artroze, neuralgije različitih lokalizacije.

Trpi samo dominantna ruka - desna ruka u dešnjake, levoruke imaju.

Video: gitarista bolest - tunel sindrom

terapije

Tunel sindrom treba tretirati pod medicinskim nadzorom. Prvo, kako bi se pravilno utvrdili uzrok i eliminirati dijabetes i artritis (bilo da ga potvrdi). Drugo, kako bi se pravilno procijeniti dinamiku liječenja i ne prestane prerano.

Tretman počinje sa promjenama u uvjetima opterećenja na četkicu, to jest, u najmanju ruku, rad je ispao u dva tjedna, što bi moglo dovesti do tunela sindrom. Četka imobilizira preko čvrsto zavoj, u nekim slučajevima primjenjuje gips. Ako postoji oteklina, crvenilo, oticanje, onda hladne obloge primjenjuje za uklanjanje bolnih stanja.

terapija

Tretiranjem ljekari uklapaju kompleksa sindrom tunela. Lijekova na recept koji mogu smanjiti upalu i olakšati bol. To sredstva protiv bolova i antiinflamatorni. U nekim slučajevima, kortikosteroidi su imenovani, ali doktori su na svoje odredište u ekstremnim slučajevima, jer kortikosteroidi oslabiti sposobnost organizma da reguliše nivo insulina u krvi. Kortikosteroidi su kontraindikovani dijabetičara i osoba sa tendencijom bolesti.

Video: tretiramo karpalnog sindroma tunela. 18/10/2016

Dakle, ljudi imenovao sparing terapije. Neke vrste droge se ubrizgavaju direktno u upaljeni zglob ubrzava prodiranje ljekovitih komponenti. To poboljšava stanje prijema vitamina grupe B.

Osim propisivanja prikazuje specifične vježbe usmjerene na istezanje i jačanje zglobova. Obično takva vježba prvi put izvedena pod nadzorom specijalista, a tek nakon što je pacijent je ovladao set vježbi, on može baviti fizičke aktivnosti za upaljene ruke samostalno.

Masaža olakšava stanje i zbog grijanja mekih tkiva poboljšava cirkulaciju krvi kroz četke, uključujući upale živaca.

Fizikalna terapija, ultrazvuk i infracrvenog grijanja dubljih tkiva ne samo da smanjuje bol sindrom karpalnog tunela, a ubrzava uklanjanje upalnih procesa. Važno je da se zagrijati nakon najmanje pola sata da bi četkicu pacijentu potpuni odmor, a ne kako bi se omogućilo njegovo hlađenje.

Dobri rezultati su dobiveni u nekim slučajevima, tzv alternativne medicine. Ureda alternativne medicine nude akupunkture za liječenje tunel sindroma. Ova metoda može biti dobro za ljude sa dijabetesom zbog nemogućnosti terapije kortikosteroidima. Međutim, službena medicina ne priznaje alternativne metode i smatra da je terapijski učinak nije dokazano.

Ali, kao element joga terapija je našao priznanje među doktorima. Određene vježbe za istezanje i jačanje tetive, daje izražen efekat, a prikazan je na osobe koje pate od dugo-odmicanjem. Isto tako, neke vrste joge, kao što su Hatha joga, koji se fokusira na fizički razvoj pojedinca, su korisni kao sindrom preventivne tunela.

hirurgija

Sjedinjenih Američkih Država operacija je glavni tunel tretman sindroma. Tokom operacije ukloni dio tkiva, koji stavlja pritisak na medijalni živac. dužine rez je oko pet sentiment. Obično, ove operacije se izvode pod lokalnom anestezijom i imenovana lica koja nisu prošli tunel cider šest mjeseci terapijskih intervencija: tretman vježbe, lijekove i fizioterapiju.

Obično, pacijent ostavlja zidova klinike jedan dan nakon operacije. Uslijedio period rehabilitacije, što može trajati mjesecima. Često operacija ostavlja ožiljak ne samo na mekim tkivima, ali i postoperativne upale, keloid ožiljaka, palmino hrapavost tkiva i drugih postoperativne komplikacije.

Alternativa tradicionalnim operacije je endoskopska operacija. U dva četke centimetar rez je napravljen u jednom od nekoliko uveo kamere i hirurg smanjuje spoj inflamiranog tetive, gledajući proces na ekranu. Endoskopska kirurgija ostavlja bez komplikacija, kao što su tradicionalne operacije, postoperativnog perioda rehabilitacije također značajno smanjena.

prevencija

Kada radite na računalu, morate se pridržavati zaštite zdravlja i satne otrgnuti od posla i da izvrši niz vježbi za cijelu ruku. Trening ruka jača tetive, tako fizičke kulture, sporta i već spomenute joge su profilaktičke sindrom tunela.