Snaga tuš: prednosti, kontraindikacije. Kako da se moć tuš

Uz neke strane snaga tuš - to je običan tuš, iako je sa svojom lukav. Ali šta bi ti da ako su vam rekli da se može pretvoriti u sredstvo treninga, oporavak, gori višak masnoće, energija za punjenje i stimuliraju proizvodnju hormona? Voda je i dalje naši preci smatrali kao izvor života, a mi i dalje ga koristiti za prevenciju i liječenje.

tuš Charkotovog je tzv po svom izumitelju Jean Charcot. U početku je bilo propisano za liječenje nervnih poremećaja, poremećaja mišićno-koštanog sistema, za jačanje imunološkog sistema, održavanje tonusa i stvrdnjavanja. Kasnije je postalo jasno da je tuš je korisno ne samo ovo: ljudi koji su imali višak kilograma, to može smanjiti kvalitetu kože znatno poboljšana, čak je "narančine kore".

Kako se moć tuš?

Princip njenog rada je baziran na promjene temperature od toplog u hladno. Raspon se mogu razlikovati: 20-40 ° C ili 10-12-45 ° C!

Ova tehnologija nije ništa novo, kao stari Rimljani koristili ovu metodu za kupanje. To je samo da nisu imali takav jednostavan pristup duše, koja je sada sa nama.

Ideja je da kada tijelo je topla voda širi krvne sudove, a tijelo aktivno oprati krv. A kada se prebacite na hladnu vodu, krvne sudove usmjerena na toplo unutrašnje organe. Zbog konstantnog cirkulaciju organa krvi rade bolje, smanjenje količine laktata, smanjuje upalu, poboljšava zdravlje i izgled.

Služio voda sa udaljenosti od najmanje 3 metra. Prvo sipa cijelo tijelo, a zatim odvojene zone: udova, leđa, kukova, stražnjice, bedra, stomak.

Ako je koža ispira nakon postupka, to je normalno, sve se radi ispravno - tako da utiče na pritisak vode i temperatura mijenja jedan po jedan.

Video: Dnevnik fitonyashki. Serija №15: nizkouglevodka, detaljni dijeta i moć tuš celulita

Profilaktičke i terapijske tuš Charcot razlikuju mlaz energije, temperatura vode i način izlaganja.

Ko može napajati tuš?

Procedure sa snagom tušem se preporučuju za sportaše i one koji redovno uzima vježbe: kontrast natapajući pomoć mišićima da se opuste.

Pomaže tuš i manje aktivni ljudi koji moraju sjesti puno - zbog posla, na primjer. Jakim mlazom opušta mišiće leđa, potiče cirkulaciju krvi u tom području, dobro radi na kičmu.

Ako uzmete medicinskog aspekta, tuš snaga se koristi za:

• prevenciju i liječenje razdražljivost, neurastenije, depresije, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, da riješi hroničnog umora;
• liječenju artroze, artritisa;
• eliminirati bol u leđima;
• održavanje tijela kada atrofija mišića uzrokovane genetskim abnormalnostima ili povreda;
• sprečavanju gubitka imuni sistem;
• eliminaciju toksina;
• u kombinaciji liječenje gojaznosti;
• ton.

Tuš je dobro, a kao dodatni tretman u kompleksu rehabilitacije, imenuje nakon povreda lokomotornog sistema.

Moć tuš i kozmetologiju

Cosmetologists kažu da za smanjenje težine 2-3 kg je dovoljno da prođe sve 3 tretmana sipanje moć tuš. Teško je vjerovati, ali istinito! Douches počinje metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, hidrira i aktivira ton kože. Stoga, ostavite masnih naslaga, koža je poravnala. Potonji utvrdi da je tuš je propisan u borbi protiv celulita.

Važna u kozmetologije i psihoterapijskih efekt. Oni koji su podvrgnuti postupku sa snagom tušem, smanjuje anksioznost i agresivnost, tu je samopouzdanje, a to ima pozitivan učinak na izgled.

Kako da se moć tuš

Načelo, koje treba poštovati prilikom prijema Charcot tuš se može nazvati "3-u-1". Drugim riječima, tople vode bi trebao biti 3 puta veća od hladnoće. Na primjer, 3 minute vrući tuš, a zatim 1 minutu hladne vode ili tople vode 6 minuta zatim 2 minute hladno. Ili tako - 90 sekundi, a vrući tuš slijedi 30 sekundi hladno, itd ...

Jedan od takvih ciklusa je mala, trebate najmanje 3-4.

Douches dobro uzeti odmah ili sutradan nakon treninga, ili samo nakon buđenja.

Gde mogu da se istuširam, Charcot

danas ljekovita moć tuš, možete koristiti ne samo u bolnici ili domovima zdravlja, ali i u kozmetičkom salonu. Ali, prije nego što se odlučite na postupak, doktor će dobiti odobrenje. Poželjno je da je on bio taj koji je razvio program oporavka uz pomoć duše, na osnovu individualne karakteristike vašeg tijela. Doktor će izračunati trajanje terapije, učestalost i trajanje tretmana.

Kako biste pojačali dejstvo tuš kontrast se često propisuju u kombinaciji sa whirlpool, aromaterapija, omatanje tijela, Biljne kupke i maske.

U nekim slučajevima, Douches nepoželjno

tuš Charkotovog nije indiciran za ljude koji pate od:

• jecajući ekcema;
• kardiovaskularnih bolesti;
• rak;
• proširenih vena;
• bubrega patologije;
• kožne bolesti;
• čir;
• tuberkuloze;
• groznica;
• sve upalne procese u akutnoj fazi;
• krvari.

Kontraindiciran u moć tuš i trudnice.

Tipično, pacijenti imaju uzimajući dušu pozitivnih emocija, ali postoje neke nedostatke. Na primjer, ovo modrice nakon prvog sesija za osobe s tankom kožom. Međutim, nakon nekoliko tretmana osjetljivost kože snažnim mlazevima vode prolaza.

U međuvremenu, o koristi hladan tuš

Skloni smo da ne bi bilo osim vlastite tjelesne temperature, 36.6 stupnjeva temperature. Ali ne postoji ništa što obnavlja i revitalizira vaše tijelo kao kontrast i hladan tuš.

Sama po sebi, hladan tuš može smatrati kao mučenje, ali samo ako ne znate o prednostima koje ona donosi.

Efekti hladan tuš na fiziologiju nervnog sistema ljudskih i izgledaju prilično atraktivno, jer:

• poboljšava cirkulaciju krvi;
• ublažava depresiju;
• čuva kožu i kosu zdravom;
• energizirajući;
• poboljšati sveukupno zdravlje.

Hladan tuš može učiniti mnogo, ali je posebno korisno kada višak kilograma.

Postoje dvije vrste masti u ljudskom tijelu: bijela i smeđa. Brown (ili smeđa) masti čak i korisna za tijelo. Nalazi se u neposrednoj blizini ključne kosti, vrata, grudne kosti i gornjem dijelu leđa, stvara se toplota paljenjem bijele masti i pomaže organizmu da se toplo. Pod mlaz hladne tuševe naše tijelo počinje da gori rezerve masti i prvenstveno bijele.

Neke znanstvene studije ukazuju na to da je samo izlaganje hladnoći pomaže da se spali do 5 kg bijele masti tokom godine. A ovo je bez dijete i napornim vježba! Jedina mana ove metode mršavljenja i dalje slab tolerancija hladnih ljudi. Psihološki, to je teško prisiliti sebe da ostane dugo pod hladnim mlazom vode, ali je gubitak težine je rijetko dolazi lako.

Kontrast tuš, natapajući hladnom vodom - odličan, low-cost, jednostavan način da se poboljša svoje zdravlje i izgubiti na težini. Budite sigurni da ih isprobati za sebe, dobiti zanimljivo iskustvo.