Opustite se na zimovanju

novogodišnjih praznika - vrijeme zabavu i opuštanje za cijelu obitelj! Pored tradicionalnih opcija, možda radije punom spa opuštanje, u kojem ne samo da povrati svoju snagu, ali i da uronite u pravom bajku odmor. Magični učinak takvih odsustva odmah odrazilo na vaše blagostanje i izgled.

Video: Evening Urgant. Gledaju odozdo - Kako sam proveo zimski odmor?

Ideja o spa odmor za zimske praznike

Ljepotu slobodnog slobodnih aktivnosti koje su vrlo skupe procedure mogu obavljati kod kuće. Ekonomičan spa koji je pogodan za cijelu obitelj je na raspolaganju za organizaciju kao standard kadu ili dnevni boravak predvorju. Ako ste sretni vlasnik jedne zemlje kuće i kadu, onda imate o zimskom spa povećao nekoliko puta.

Prva stvar koju možete učiniti da se približi na dugo očekivani odmor, je stvaranje odgovarajuće atmosfere. Osim svečane dekoracije sobe, pobrinite se da jedno područje vašeg stana ili kuće i dalje na osami. Ovo će biti mjesto gdje vi i vaša porodica mogu da se opuste. U ovom dijelu Uređivanje malom prostoru sa kauč i udoban fotelja mekom krpom za maskiranje uglovima, uklonite svetle tačke. Takođe postavite igrač na zvukove prirode. Veliki plus je prisustvo soli lampe i klima-uređaja, s kojima možete kreirati atmosferu banje. Naravno, ne zaboravite o lampu aromu. Veliki izbor eteričnih ulja u apoteci vam daje mogućnost da postavite sebe na pravi način - da se poveća energija i sposobnost za rad, odmor i opuštanje, poboljšati fokus i koncentraciju, jačaju imunološki sistem i stvoriti osnovu za poboljšanje ukupne spokoj.

Kako odabrati aromu ulje za potpuno opuštanje:

• lavanda - idealno prije spavanja, za one koji su umorni od radnog svakodnevne i želi da se brzo oporavi (odlično za nemirne djece);
• Neroli - aktivni borac protiv stresa i napetosti;
• Mandarine i naranče - ukusi novogodišnjih praznika, aktivator energije i joie de vivre, provokator razviti "hormon sreće";
• Juniper - protiv umora, težine u celom telu i um, snažan borac protiv virusa i infekcija;
• Cimet - pikantnog okusa sreće i ubrzati metabolizam da pomogne podesite na odmor slobodno i poboljšati probavu;
• matičnjak, nana - sveobuhvatan opuštanje, toniranje tijela.

Osnova kuće su hidromasažnom kadom. Za organiziranje malom prostoru možete dati prednost mirisne svijeće. Sa posebnim strop ili montirati kontroler prigušiti svetlo blago. Pre kupanja istuširati se sapunom i ručnikom da se osloboditi od znoja i prljavštine. Ako želite organizirati a osobito za bebu, sveće treba napustiti u korist prirodnih ulja. Za mlađe članove porodice, dok se kupa - ne više od 10 minuta. Za odrasle - do 25 minuta. Temperatura vode u ovom slučaju ne bi trebala prelaziti 39-40oS.

Video: zimovanje putovanja u Novu godinu, Božić, skijališta. Gdje se možete kupati u zimu?

Najpopularniji sastojci za kućnu spa kupke: morska sol, biljni čajevi kao što su kamilica, majčina dušica, matičnjak, sljez korijen, crvene djeteline, lavande, kadulje, breze lišće, origano. Većina ovih biljaka su dostupni za dječje kupke. Uvjetima kada, će insistirati doza se i treba ih koristiti za stvaranje vlage u paru. Uzmite breza metla masirajte svoje najmilije i sebe i osjetiti svoj nivo stresa i povećava tonus kože. I, naravno, ne zaboravite na kaljenje. Trljanje snijeg nakon vruće pare i obrnuto dive u nju - velika vježba za kardiovaskularni sistem, za jačanje imuniteta i poboljšanje efikasnosti. Ali, zapamtite kontraindikacije.

Za romantičnu spa kupka u mlijeku savršeno odgovara dodatak ruže ulja. Mutual masaža ne samo da se opustite, ali i jačanje odnosa koji su oslabili u proteklih godinu dana pod teretom domaćih problema.

Video: Nova Godina dolazi zima zabava

Zimski wellness

1. Evia i Loutraki u Grčkoj. Naselje se nalazi u neposrednoj blizini lekovitih izvora. Visokom nivou i razne spa tretmane za one koji jednostavno žele da se posvete sve svoje odmor duboke relaksacije i brige o sebi. Prekrasan pogled, uz postepeni oporavak fizičkog mogu brzo i efikasno da promenite odnos prema životu. Osim toga, u zimskom svim postupcima će vas koštati manje.

2. Finska. Ovde vašu izbor ogroman broj banja i hotela, gdje možete proći kompletnu objekata oporavak za cijelu obitelj. Osim toga, za svečane zabave možete naručiti odmor za novu godinu i da se uranjati u Božić priču.

3. Švicarska - Leykerbard, Saas Fee, St. Moritz, Bad Ragaz. Jedan od najbogatijih zemalja u spa centar. Ovdje ćete naći veliki i privatne spa objekata i mogu provesti svoj odmor u korist brojke, zdravlje i emocionalno stanje. Veliki broj jedinstvenih kupanje kompleksa će omogućiti da biste dobili osloboditi od svih suvišnih samo zato što boravak u sauni - jedan od najboljih načina borbe protiv zguru tijela.

Jedinstveni spa tretmane zime

1. kupanje u termalnim izvorima. Jedinstvena kombinacija hladne zime zraka obično rudarstva i tople termalne vode obogaćene prirodnim gasom i minerali - je bogatstvo terapeutski učinak. U takvim okolnostima, od vas će u narednih nekoliko dana da povrati snagu, i pozitivan stav. Istovremeno ćete dobiti zategnut tijelo, od vas će biti u stanju da prevaziđe stres i poboljšati stanje svog tijela. Uzmite termalne kupke može biti obitelj. Ako se nađe kutak, čak možete organizirati neobičan spa termin!

2 kupelj, sauna, hamam. Steam tretmani su relevantni u bilo koje doba godine. Ali to je bila zima, otkrio svoj puni potencijal, jer ovdje je moguće da se stvore uslovi slični kupanje u termalnim izvorima i poboljšati na više načina. Ako je moguće, dogovorite obilazak pravi kupku ili koristite trljanje tehniku ​​i masaža u svoju kupku. Ove procedure kombinuju: kaljenje, za njegu kože, lica i tijela, za njegu kose, jačanje imuniteta, uklanja toksine iz tijela, sveukupno poboljšanje zdravlja, ubrzati metabolizam, potpunu relaksaciju mišića.

3. Vino i pivo kupka sa mineralnom vodom i hmelja. Takav postupak je poznat u Kodovar (Češka). Osim opuštanja, ona obećava poboljšanje tonusa kože i očuvanja mladosti. Osim toga, ovaj spa u zimskom periodu je koncentriranim utvrđenje kože. Konkretno, radi se o B i C vitamina, koji nedostaje u hladnom i tamnom sezone.

4. blatom. Gde god da ste, budite sigurni da iskoristim priliku da se kroz postupak blatom. U zimskom periodu - to je ono što treba vaše tijelo i tijelo u potpunosti oporavi. Terapijske blato obogaćena mineralima, pomaže da se normalizira aktivnost nervnog sistema, kao i spoljni efekat, daje primjetno interni efekt, i za zdravlje i za emocionalno stanje.

Veliku prednost od svih mogućih spa tretmane, posebno tokom praznika, je sposobnost da vodi sve porodične strukture. Opuštanje i pozitivne emocije će imati koristi fizičko i psihičko zdravlje svih svojih članova i pomoći da se uspostavi atmosfera u kući.