Grožđe - je korisna svojstva sokova od voća i za promociju zdravlja

Naravno, grožđe ne može se smatrati lek za zdravstvene probleme, ali u nekim slučajevima korištenje bobice ili sok pomaže da se brzo prevaziđe mnoge bolesti i poboljšati funkcije različitih organa.

Vitamini u grožđu i značajnih zdravstvenih stvar

Sok od grožđa, grožđice, svježeg grožđa - zdrava svojstva ovih ukusnih namirnica ne izazivaju sumnju. Pa čak i vino u razumnim dozama su lekovite za tijelo. Nakon saznanja o tome šta ima Vitamini u grožđu, nećete samo uživati ​​u ugodnom ukus voća, ali i da ih uspješno koriste za svoje oporavak.

Na fotografiji je grožđe

Prema bogat sadržaj vitamina, makro i mikroelemenata, organske kiseline i druge važne supstance grožđa može sigurno konkurirati nevjerovatne korisne jabuke. Mala zelena, ljubičasta, tamno ambera i crveno voće - i vitamina A, C, K, PP, P, H i vitamina grupe B.

U sočno grožđe sadrži željezo, kalcij, krom, cink, kalij, kobalt, silicij, bor i druge potrebne mineralnih soli ljudsko biće. Dakle, 100 g nerazblaženog cijeli grožđa sok može vam dati 7-96 mg mangana, nikla, 15-20 mg, i 12 mg magnezija. A svježe bobice obnavljaju zalihe kalija u organizmu, čime se poboljšava bubrega i srca.

Zasićenje grožđe važan za metabolizam aminokiselina: arginin, lizin, metionin, histidin, leucin, glicin i cistin. Prisutni u voće do 60% jabučne kiseline u preostalih 40% se sastoji od oksalne, limunske, jantarnom, silicijski, fosforna, mravlja, vinska i glukonska kiselina.

Korist od grožđa To ne leži samo u sočne pulpe ploda:

• Listovi su bogati flavonoidima, organske kiseline, kolin, betain, karotenom, tanina.
• Sastav granula sadrži 20% grožđa ulje, vanilin, tanina, flobafeny i lecitin.
• Vrijednosti i ima tanke kore grožđe: zbog supstanca resveratrol (otkrivene tamne sorte) ima protuupalno i anti-tumor na snagu, jer sadrži ulja, bojila, pektinske tvari i tanina.

Broj grožđa voća šećera može dostići 26%, ali za razliku od šećerne repe šećera (fruktoze i glukoze) apsorbira u organizmu nekoliko puta bolji, i kao monosaharida iz meda, odmah ulaze u krvotok.

grožđa fotografija

Grožđe su korisni u raznim bolestima?

Je ljekovita svojstva grožđa posebno dolazi do izražaja u sljedećim slučajevima:

• za bolesti srca - bobičasto voće spriječiti blokiranje holesterola krvnih sudova i zasićen azotnih oksida, koji ne čini krvnih ugrušaka;
• potrošnja bronhitis svježeg voća ima ekspektorans akciju;
• astmatičari grožđe za poboljšanje stanja pluća i dišnih puteva;
• migrena je vrlo dobar nerazređene sok od grožđa;
• bobice su na snazi ​​za zatvor zbog laksativ akcije;
• koristiti svježeg grožđa nadilazi probavne smetnje;
• voće olakšati rad bubrega, neutralizaciju kiseline u organizmu;

Na fotografiji je grožđe

• sadržane u crnog grožđa resveratrol usporava razvoj Alzheimerove bolesti i drugih bolesti neyrogenerativnyh;
• Antioksidansi sprečavaju pojavu katarakte i drugih oštećenja izazvanih slobodnim radikalima;
• tamno crvene sok štiti od raka dojke i raka debelog crijeva, kao i sprečava širenje stanica raka;
• sok svjetlo otklanja umor od obnavljanja željeza u organizmu i daje instant punjenje energije;
• antocijana poboljšati imunitet.

Dnevna potrošnja grožđa pomaže u zaštiti od gubitka vida povezanih sa starenjem od 40% smanjuje rizik od njenog nastanka.

Na fotografiji gomilu grožđa

Osim toga, grožđe je cijenjena po svojim antivirusnim i antibakterijskim svojstvima, kao i sposobnost da se usporiti proces starenja zbog efekta antioksidansa.

U nekim slučajevima, grožđe može uzrokovati štetu?

Uprkos vitamine, hranjive tvari i ljekovita svojstva grožđa, jede i pije sokove na osnovu njega ne može za svakoga.

Dakle, zbog obilja šećera se ne preporučuje da se oslanjaju na grožđe onima koji pate od pretilosti, dijabetesa ili bolestan. Vlakna se nalaze u voću, u stanju da naudi tijelu u čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Hronični kolitis, zatvor, faringitis, bolesti pluća u hroničnu formu tuberkuloze u akutnoj fazi, zatajenje bubrega, dijareje i hipertenzija - izreći zabranu upotrebe grožđa.

Žene u posljednjem tromjesečju trudnoće treba isključiti grožđe i sok od nje iz ishrane, jer to može imati negativan utjecaj na rad bradavica. A dojenja ovog bobičastog voća može uzrokovati kolike kod dojenčadi.

Nakon svake upotrebe, ili sok od grožđa preporučuje se isprati usta, jer veliku količinu šećera, brzo razaranje zubne tkiva, posebno u prisustvu karijesa.