Toksina. Kako ukloniti toksine iz organizma. Opasne toksine. Gde toksina

Da li ste ikada u životu trenuci kada jednostavno osjećati kao stisnuti limun? U ovom slučaju, upravo ste završili kurs uzeti multivitamin i prošle sedmice vratio sa odmora. Odraz nije sretan u ogledalo, bez obzira na sve snage nedostaje, i raspoloženje - na nulu. Moguće je da vaše tijelo je zagađena s toksinima! Kakav zagađivača nego što su opasni, što predstavlja "čišćenje tijela?" Kako da biste dobili osloboditi od toksina u vašem domu?

Koje su toksini

U rangu sa konceptom "toksina" često koriste riječ "šljake". Tipično, to se odnosi materija koje produciraju nakon obrade hrane u organizmu. A ako se zove šljake dovoljno velika grupa supstanci, počevši od "soli depozita", završava s "loš holesterol", pa čak i "loš proteinskih molekula" da toksini - dobro definirane komponenti. Na primjer, indol eskandol ili fluorovodonik - otrovnih plinova nastala kao rezultat metabolizma, i pohranjen u ćelijama tkiva i plovila. Toksini - pravi "mrtav težinu", supstance koje se ne obrađuju, ne može se probavlja i izlučuje.

Simptomi trovanja:

• nesanica
• česte zatvor
• sporost u jutarnjim satima, opiranje da ustane iz kreveta
• jezik sa bijelim premazom
• glavobolje

Video: Kako se oslobodi toksina, otrova iz organizma dio 2

Ako goje viška (više od dva ili tri kilograma), to može biti znak potrebe za rano detoksikaciju. Još jedan važan faktor koji ukazuju na "šljake" - dio je pogoršanje kroničnih bolesti, posebno u probavnom traktu.

Gde toksina

Danas se tijelo dobiva štetnih materija iz gotovo bilo gdje, iz vode i završava sa zrakom. Provociraju "šljake" zloupotreba tijela alkohol i pušenje. Ali lider na sadržaj toksina je, naravno, naše svakodnevne hrane.

Video: Otrov u organizmu! Šest faza zguru

Koja hrana su najviše toksina:

• Gotovih proizvoda sa visokim sadržajem boja, konzervansa, pojačivača okusa.
• Pržena hrana, posebno njihove kore, mjesto dodira s grijanim uljem.
• Bijelo brašno i proizvodi od njega.
• Izvor toksina može biti konvencionalni jabuka uzgaja uz upotrebu beskrupuloznih proizvođača kemikalija i pesticida.
• Mnogi toksina u voće, posebno bobičasto voće, okupilo duž autoputeva, na primjer, upija toksine borovnice.
• Slatkiše, posebno oni koji koriste umjetni zaslađivači.

Ako se aktivno gubljenje težine, na primjer, kao rezultat omatanje tijela, a posebno - specijalizirani za masažu i mezoterapija, možda u početku osjetiti jezu, pa čak i značajan porast temperature, ili vrtoglavicu. Lako je simptome trovanja. To znači da masti je oborio, a proizvodi sagorijevanja se oslobađaju u krvotok.

Poboljšava razinu toksina i puno stresa. Složenim situacijama dovesti do sužavanja krvnih sudova. Iz tog razloga, toksini se ne eliminiše iz organizma uz potrebnu brzinu, već se akumuliraju i kontaminiraju ga, a ćelije se ne isporučuju s hranljivih materija i kiseonika. Ovakav rezultat se dobija oslobađanje hormona, kao što su adrenalin i kortizol. Traju obično dovodi do značajnog usporavanja metabolizma i izazvati glad.

Zbog kontaminacije ćelije, posebno nervni sistem pati. To je razlog zašto čovjek koji ima krv toksina, vrlo brzo postaje Cmizdrava, lako razdražljivi, pa čak i neurotična. Osim toga, štetne materije napadaju tijelo ili iz koje je lice u "čiste" države, postoje problemi, to jest, aktivirajte pogoršanje kroničnih bolesti. To se posebno odnosi organa sistema izracunavanju - bubrega i jetre, jer većina oštro reagiraju na toksine u vodi, vazduhu ili hrane.

Video: raspoloživa sredstva za uklanjanje toksina iz organizma

Opasne toksine

Ako je izlučivanje toksina usporen ili otežano iz bilo kojeg razloga, tijelo odluči da ih sakriti. Ovo mjesto može biti debeo ili kostiju, zglobova (u slučaju "soli depozita" - odnosno, kalcijum) i unutrašnje organe. Sve to može značajno ometati njihov rad, pa čak i na kraju dovesti do bilo kakve bolesti. Akumulacija toksina oslabiti tijelo, čineći uklanjanje otrova još sporiji, što dovodi do preranog starenja tkiva. I, naravno, toksini previše negativan učinak na naš fizički izgled: koža postaje siv, njen prištića i akni, posebno u području gornje usne, nos i brada, izgubila sjaj u očima.

Kako ukloniti toksine iz tijela

Toksini set lako izlučuje na prirodan način, a posebno sa svježim unos vlakana. To je razlog zašto smo često osjeća slab sa dolaskom proljeća, jer su gotovo sve zime jedemo istu hranu, a naša ishrana nije bogata svježim voćem i povrćem. A ako je zima ste pili velike količine droge (pogotovo ako antibiotici), na primjer, od čestih prehlada, količina toksina u organizmu u proljeće samo prevrne.

Opet, koliko je dobra i efikasna ili će biti sirovog biljna vlakna, u smislu detoksikacije, mogu se koristiti nije za svakoga. Dakle, osobe s gastrointestinalnim problemima, posebno gastritisa, čireva i hiperaciditet mogu jesti osim bareno povrće i na pari.

Ali postoje preporuke za prečišćavanje dijete, pogodan za gotovo sve:

• Eliminirati iz ishrane je većina životinjskih masti - glavni dobavljači toksina u organizmu.
• Proteini su bolji uz ribu, sir i grah i meso na sve postaje da odbije za određeni period.
• Pazi za sadržaj aditiva u proizvodima čija označavanje počinje "E" pismu. Ove komponente izazvati žučne stazu sa svim kasnijim posljedicama.
• Bilo koji nutricionista će vam savjetovati kao dio čišćenja ishrane da napuste oštre, pržena (uključujući zazharku dijetetske supa od povrća), dimljeni i slani. Hranu treba da bude što jednostavniji i kuhani "zdrav" način.



• Osnova vaše dijete treba da bude kaša i kuhano meso, dinstano povrće i nemasni ribe, na pari.
• Dobra oslobodi toksina cikle - i sirovi i kuhani, kao i razne vrste kupusa.
• detoksikaciju jetre dobar učinak kurkuma.
• Jedite više luk, češnjak, šparoge i proizvode sa vitaminom C.

Prije nego što organizirati "globalni čist", budite sigurni da se obratite nutricionista, a onda - gastroenterolog. Možda ćete registrirati poseban diuretik biljaka i gepatoprotektory normalizaciju funkcije jetre, ali samostalno odrediti ih za sebe ne isplati. Isto tako, nije potrebno očistiti crijeva ekstremne načine, kao što je klistir. Naravno, dobit ćete privremeno olakšanje, ali umjesto toga rizik za "zaraditi" teže posljedice, kao što su ovisnosti, malapsorpcijom hranjivih tvari i vitamina, uporni proljev.

Tu je i posebna šema koristiti dnevnu dozu vode za sve one koji žele da se riješi toksina. Dakle, svaki dan prije večere trebate piti oko jedan i po litara vode. Nakon 16 sati pitke vode je samo da ugase žeđ, posebno ako tokom detoksikacije možete usporila rad bubrega. Nemojte se upuštati u eliminaciji toksina putem choleretic bilja, ako niste sigurni da nemate žučnih kamenaca. Isto tako, nemojte koristiti posebne čajeve koji obećavaju da spali masti i detoksikaciju tijela istovremeno. Najbolje od svega, ova dva procesa su razdvojeni u vremenu.

Video: Znaci gljivica u crijevima. Toksina. neselektivno

Svaki preparat za čišćenje ili manipulacija obavezno provjere sa svojim lekarom ili u detoksikaciji vrlo lako naškoditi tijelu. Ne zaboravite da je vaš glavni pomoćnici u pročišćavanje tijela - to je pozitivan stav i dosta vježbe. Zadatak detoksikacije dobar posao istezanja. To rastezanje mišića, ligamenata i zglobova u tijelu povećava cirkulaciju krvi, ćelije počinju da se aktivno kisikom i toksina - napišite tijelo brže.