Lubenica: struktura, koristi, štete, kontraindikacije, kalorija. Lubenica iz kozmetologije

Nismo sagriješili protiv istine ako kažemo da lubenica je jedna od najomiljenijih poslastica, vrlo mirisno, zdravo i ukusno. Sa početkom prošlog ljeta mjesec dana, sigurno ćete kupiti ove slatke bobice i uživajte u njima, čisti organizam od štetnih tvari i toksina.

Sastav lubenice

Ako govorimo o prednostima bobica, prvo morate uzeti u obzir njegov sastav, vrlo bogata hranljivim materijama:

• mikroelemenata
• B vitamini
• vitamin P
• škrob
• likopen
• organskih kiselina
• pektin
• masti
• proteini
• ugljikohidrata
• celuloza
• voda

Lubenica, zbog svog sastava, odavno je priznat kao jedan od najboljih sredstava za čišćenje u našem tijelu toksina, soli teških metala. Jede lubenica, vi poboljšanje krvi, aktivira njegovo kretanje kroz sudove i pročišćava ga. Berry pomaže da se riješi anemije, pomaže u profilaktičke liječenje gihta, reumatizma, ateroskleroze, gastritisa, čira na želucu, bubrega i jetre, srčane mane i gojaznost.

Video: Kruška - koristi i štete. Kalorija i svojstva krušaka

Prednosti lubenice

Kada ste uživali u lubenice, možete učinkovito čišćenje tijela: lubenica sok spira sve toksine i da ih spaja sa šljake, djeluje kao blagi, prirodni laksativ, sprečava stvaranje kamena u bešici.

S obzirom da je bobica sadrži velike količine magnezijuma, koji promovira apsorpciju u masu drugih elemenata u tragovima i minerale koji jedu samo komad proizvoda, na raspolaganju imate dnevno magnezija, što je ključno za naš nervni sistem: ona ublažava umor i slabost, jača nerve, zidova krvnih sudova, što je rezultiralo u svojim tonom i profilaktička protiv bolesti srca. Ovaj element u tragovima je korisno i naše bubrege - ne dopušta odgođene soli u organizmu i u bubrezima posebno.

Nemojte zaboraviti činjenicu da magnezijum - to je prirodni antidepresiv, koji će poboljšati vaše raspoloženje i riješi nesanice.

Likopen, deo lubenice - je vrlo moćan tvar koja smanjuje rizik od vaskularnih i bolesti srca, rak, tumori, problemi disajnih puteva. Čak u antičkoj Grčkoj je bio recept za liječenje muške neplodnosti, kada je doktor propisao jedenja lubenice pacijenta, što pomaže u sprečavanju nastanka prostatitisa, raka prostate.

Vitamin A, također se nalaze u proizvodu poboljšava vid, pomaže u lečenju noćnog sljepila.

Lubenice antioksidanata koji su sposobni da inhibiraju i izlaz slobodnih radikala koji ubrzavaju proces starenja sve. Ulazak u vaše tijelo, antioksidansi prodiru u stanicama svih tkiva i organa, gdje se obavlja "popravka" rada, poboljšanje strukture intracelularne tekućine, vraća čvrstoću i elastičnost ekstracelularnog membrane.

kalorija lubenica

U kontekstu velikog broja hranjivih tvari, njegova kalorija sadržaj je vrlo niska - samo 30 kalorija na 100 grama proizvoda koji nam omogućava da ga zovu sasvim dijetetski proizvod. Ako se uzme u obzir sposobnost proizvoda za razbijanje masti, za vraćanje metaboličke procese i uklanja toksine i otpad iz tijela, a zatim donesu informiranu zaključak da lubenica je idealna za mršavljenje na prirodan način.

Berry je 92% vode, što daje osjećaj sitosti, a možete jesti samo 1-2 komada proizvoda i dugo neće osjetiti potrebu za hranom. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da glukoza, koja je dio lubenice, štetan uticaj na nivo šećera u krvi. Željeli bismo naglasiti da lubenica je prikazan za korištenje čak i za ljude koji imaju dijabetes, tako da ne bi trebalo da se plaše da ćete sami naškoditi jedući poslastice, više da je prema najnovijim istraživanjima, lubenica sok upravlja svim mastima procese i smanjuje njihovu .

Lubenica iz kozmetologije

Sastav bobica sadrži veliki broj organskih kiselina, koje poboljšavaju sastav kože, vlaži je, povećati elastičnost. Ako koža postoje rane, opekotine, akne, bubuljice, možete napraviti masku od lubenice: kiselina stop upale, dovesti do ćelije brzo regeneriraju i očisti ih od toksina.

Maska se nanosi na dva načina:

• pulpa se meša sa lomljenim zob i stavio ga na čistu lice
• iscediti sok iz celuloze, navlažite ga u gazu ili platnenu salvetu i glatko ga na lice i vrat.

Maske se peru hladnom vodom bez upotrebe sapuna.

Danas u apoteci možete kupiti ulje i lubenica, promovira dubinsko čišćenje kože, hidrataciju i poboljšati regeneraciju ćelija. To treba da se koristi kao dio maske, kreme, tonici, u drugim laka ulja za masažu.

To je vrlo korisno napraviti kozmetičke leda od soka lubenice, koja zaglađuje bore, poboljšava elastičnost kože, sprečava mlitavost, vraća prirodnu boju i ujednačava olakšanje.

Ima odlična svojstva tonik lubenica koji vlaži kožu i zasićuje ga korisnih supstanci:

- Uzmite meso lubenice i istisnuti iz njega sok 400 ml, koja se meša sa solju i 1st.l 1ch.l med. Temeljno miješati sve i naprezanje kroz nekoliko slojeva gazu i dodajte 200ml votke tonik trebate čuvati u hladnjaku za godinu dana. Pre upotrebe tonik lice treba da bude čista i suha, a zatim primijeniti toner sa blazinicom i operite ga nakon 1 sat.

oštećenja lubenice

Nažalost, ne postoji takva strani proizvoda, ali u većini slučajeva, u ovoj državi stvari krivi ljudi koji ne rastu ovog voća. Ona igra veliku ulogu, naša ljubav za lubenice: kako brzo napraviti ogroman profit od prodaje, poljoprivrednici oploditi lubenice nitrata i drugih promotori rasta, koji spadaju u meso bobica i štetno za naše tijelo, uzrokujući trovanje, poremećaji, bol u stomaku, itd Posebno je opasno su ti lubenice za djecu koja još nisu potpuno formirani zaštitnu barijeru protiv svih vrsta toksina.

Kupovine dinje, budite oprezni, budite oprezni:

• pogodio lubenica ruke, a ako ne možete čuti sa svojim karakterističnim "zrela" bakalar, znači da je odrasla na nitrate
• Nikad ne kupujem lubenicu prije nego sredinom avgusta, jer ovaj put, kada je bobica će pjevati na prirodan način
• Izrežite lubenice koru i pogled na sekcije: na zrelo i visoko kvalitetan proizvod, obavljaju kapljice soka šećer, to prozhilochki treba da bude tanka i bijela, a ne žuta
• umočite komad mesa u čašu vode i pogled na vodu. Ako je naglašena u roze, tako da prije nego što "nabijena" od štetnih tvari proizvoda, a ako su i dalje nejasno, to je normalno.

Kontraindikacije za upotrebu lubenice

To se ne preporučuje konzumirati lubenicu, zajedno s drugim proizvodima koji ga zadržati u želucu, bolje da jede par komada 2 sata prije jela ili 2 sata nakon obroka. Je kontraindiciran kod bolesti kao što je nadutost.

Nemojte zaboraviti da ne treba zanositi previše lubenica prije spavanja, inače ćete biti gore cijelu noć ide u toalet, jesti bolje bobica prije ili poslije večere.