Zeva: uzroci, vrste. Kako zaustaviti zev?

Mi zijevnula, i to naravno, kada je u večernjim satima. Odmah idi u krevet pogledam slatke snove. Ali to se događa da zijevanje ujutro i tokom dana - Oh, nešto ne dobije dovoljno sna, pretpostavljam. Ako štucanje o narodnim vjerovanjima znam ko i gde da ruta - "da Fedotov Jacob i svakoga", onda je to zev je mnogo teže. I iako je - najstariji ljudski refleks, ali to mi ne lakše. Posebno kada zeva napadi na najnezgodnijem trenutku, na primjer, na odgovoran sastanku.

Zevanje kao refleks čin

Šta se dešava kada zeva. duboko smo udisati udisanje i brzo izdisanje kroz usta, koji prate ovu akciju čudan zvuk. Tako slađe yawn.

Video: Top 10 pitanja, odgovore na koje nauka ne zna

Zanimljiv podatak. Mi mislimo da je zev zbog nedostatka kisika, na primjer, u zagušljivoj sobi. Ali istraživanja psiholog Robert Provine sugerira da je biti u prirodi, gdje je svjež i čist zrak, yawn ni manje ni više. Postavlja se pitanje: zašto zijevnula? I još jedna stvar: zašto i za ono što yawn je potrebno za naše tijelo?

Zeva - ovo nije moderan fenomen, i naši preci, ona je bila poznata. Kada je lovac ili ratnik u napetosti ili opasnosti, oni se sledio, a za vrijeme prekinuto disanje. Evo i uključuju mehanizme yawning. Uz duboko udahnuo krv zasićena kisikom, u mozak i opskrbljuje mišiće. Ova priprema tijelo za akciju. Na preci su da napadnu ili pobjeći.

Zevanje, pomoći vaš mozak

Ponekad, komunicira sa osobom, vidimo da počne da zeva. Naravno, ova reakcija uzeti o svom trošku - on je dosadno. Ali zeva može govoriti o onome što je druga osoba je umoran, samo želim da spavam, dodajte apatiju.

Šta se dešava? Samo takvi procesi odvijaju u mozgu kada je efekat je dominantan nad stimulacije. To utiče na disanje, koji postaje sve manje, a samim tim i krvi u ovom trenutku akumulira mnogo ugljen-dioksida. Kao posljedica - zev. Tijelo obnavlja normalan kisika u krvi kako bi se poboljšala aktivnost mozga.

Još jedna stvar. Zevanje regulira temperaturu mozga. Sa svojim prenapona - "pregrejala" (naporan rad), to je kao da "zaglyuchivaet" gore i počinje sa radom. Tu i tamo zev, a koji daje dotok krvi u mozak, a hladne kisika.

Zanimljivosti o yawning. Često zijevnula probni piloti, a to nije strano padobranaca suočava sa ozbiljnim let ili odgovornih skokova. Ako jaka napetost, stres opuštanje je spontana yawning.

Zijevnula - zaštititi nervnih ćelija

Izveden od vanjskog svijeta teče različitih informacija koje zahtijeva potrošnju značajan energije, ispušni nervne ćelije. Prvo, mi radimo na određeno vrijeme, a zatim aktivnost pada oštro. Ovaj mozak odbija raditi produktivno. Ne možemo koncentrirati, i želje da zijevnula. Yawn, tako da vaše tijelo je došao iz informacija na nokaut. I ne potiskuje yawn. On je ne samo spasiti živote za tijelo, ali i jasno je da u to vrijeme, to je vrijeme za drugu aktivnost.

Zanimljivosti o yawning. I životinje zijevnula. Ne svi, ali mnogi. Ali oni imaju ovo refleks je drugačije prirode. Na primjer, zevanje zamoraca, jasno da su nezadovoljni, pavijani otjerati neprijatelje, pokazujući svoje zube, ali dobroćudni Adelie pingvinima izražavaju svoju strast za pripadnica plemena. Tako da ne uvijek izraziti zeva dosade.

zevnu sam ti zevnu oni zevnu

I oh, kako zarazno zevajući. Možda zato što je to bilo u drevna vremena ste bili kao signal za spavanje za naše pretke, koji su živjeli u zajednicama. Možda je to sposobnost za empatiju, percepcija emotivnog stanja drugih.

Na primjer, refren pjeva. To bi trebao biti jedan od učesnika zijevnula, lančanu reakciju javlja. Proba se prekida sve dok ukupni zevajući olabavi.

Zaključak se nameće sa težak dopune: učesnika kolektivnog zevanje - ljudi simpatičkog i empatični, u stanju suosjećati i suosjećaju, čak i kada su čitanje knjige ili gledanje televizije. I imamo ove - 60%! Očekujemo ono što ste upravo zijevnula. Zadovoljstvo da se nosi sa dobrim ljudima. Ali beskompromisni ličnost, tajanstven i teško yawn rijetke.

Video: Treat od alkoholizma bez znanja pacijenta!

Zanimljivosti o yawning. To je primijetio da psi često postaju zaraženi zev od svog gospodara. Ne čudi, jer to je emocionalna veza sa našim manjim braćom traje 15 hiljada. Godina. To znači nešto, zar ne?

Zevanje je prilično uvredljivo

Nedostatak zraka u kontekstu neprekidnog yawning uzbuđuje mnoge danas. To može biti zbog:

• kisika izgladnjivanje mozga;
• hormonalnih poremećaja.

Mnogo problema i znaju da takvo stanje može biti signal predstojeći multiple skleroze. Česti zevanje i otežano disanje može najaviti epileptični napad, na korak migrena napada.

Ako zevanje prevazilazi, a ovo stanje donosi nelagodu u vezi sa gušenje, obratite se lekaru. Saznati je neophodna za brži vlastitu mir i zdravlje uzrok ovog stanja.

Molim yawning

Kada čitate spavanje molitvu, kao što su "Oče naš", počnete da zijevnula i spavaj mirno nakon nekoliko minuta. Još jedna zevanje donosi anksioznost i gušenje. Dvije varijante ovog fenomena. To može biti slučaj, ako je soba bez ventilacije. Otvori prozor i pusti na svježem zraku u kući. Stari ljudi kažu da zeva u molitvi - je prisutnost zlih duhova, koja pokušava da ometa cirkulaciju Gospodu. Jer molitva čitati mnogo puta, da "istjerati zle duhove".

Iskoristite zev ako je pogrešna

Vi ste na poslovnom sastanku. Naravno, yawn nepristojan. Izvini i prešli na svježem zraku, idite na prozor klima uređaj.

Beat zeva disanje: udišu i izdišu oštro nekoliko puta. Idite na mirnom disanje. Ponavljajući oštar udisaja.

Skočiti na licu mjesta ", poboksiruyte" odmahnuo glavom i isperite hladnom vodom. Upravljanje udarac zijevnula - popio čašu hladnom vodom, pa čak i hladno. Smile u svoj odraz u ogledalu, dodajte povjerenje u raduju i nastaviti razgovor.

Video: Hrana ..

Uoči velikog događaja, a zevajući sprečava ga pripremiti i opustiti. Dajte sebi 20 minuta kratkog sna. Start usluga. 

Ubrzati stanju sna sa zev bilo oštre vježbe, tako da će ubrzati krv i oštar prodora kroz vene. 

Ne bacajte zeva kao štucanje

Ako ste sami u stanu, ili su okruženi najmilijima, a ne da uguši zev. Yawn, yawn, a u ovom trenutku vas: 

• To poboljšava cirkulaciju krvi;
• To oslobađa napetost umorne oči;
• provjetriti pluća;
• pomladiti kožu lica.

I pored toga:

• Avion leti na zevanje osloboditi zagušenja srednjeg uha;
• zeva i istezanja s njom blagotvorno djeluje ne samo na rukama i nogama, ali i na leđima.

Na terenu, naši ljudi yawn, životinje, gmizavci i ptice. Zeva beba u utrobi. Ko zna ko još zeva? Japanci su, na primjer, ako ne zijevnula, univerzalna pauzu i umjetno izazvati zev. Tijelo sa zahvalnošću odgovara na te impulse, a radnici podiže raspoloženje, povećana čvrstoća, aktivno radi mozak.

Od tog yawn i biti zdrav. I ne poslati Fedot yawn, a ti je to potrebno.