Za to cijenjena šparoge, korisne osobine koje se zna da svaki Amerikanac?

Na Zapadu, jedan od najvažnijih zdrave hrane je šparoge, korisna svojstva koja su od velike vrijednosti za zdravlje. Ovo povrće rod sa zadovoljstvom konzumira stari Rimljani, Grci i Egipćani, koji su znali mnogo o ljekovita svojstva biljaka. Pa zašto na našem stolu ukusna sočan šparoge - takva rijetkost?

Poznat iz djetinjstva šparogama i vitamina

U stvari, šparoge - ovo je šparoge, čiji fluffy zelenih grančica u sovjetsko doba često sastali su se u buketima. I sada naši vrtlari rasti šparoge kao ukrasna biljka, za zelenu biljku, a ne obraća pažnju na svoje jake stabljike, koja krije neverovatnu količinu vitamina i minerala. U međuvremenu, u Europi, SAD-u, Kini i Afrike u šparoge tretirani sa velikim poštovanjem, jer je ovo povrće usjeve sadrže kalij, folna kiselina, selen, fosfor, bakar, mangan, niacin, kalcij, lizin, vitamini PP, C, A, B1, B2, K stabljike su niskokalorične i sadrže vlakna, koje su potrebne tijelu za čišćenje toksina.

Jela od šparoga se lako vare - upravo zbog toga što ovo povrće u inostranstvu često uključuju unos. Neobično, šparoge, kao i mirisni dinja, To ne izaziva nikakve štetne po zdravlje. Nije bitno, što bi moglo dovesti do intoksikacije. U hrani koriste mladi izdanci zelenih, bijele, ljubičaste ili ružičasto boji. I zelene sorte smatraju vrijednim zbog visokog sadržaja klorofila. Posebno ukusna i mirisna vrhova stabljike. Prikuplja puca iz aprila do početka avgusta (u zavisnosti od sorte), sve dok oni ne procvetala pupoljci, inače biljka će izgubiti svoj delikatan ukus i previše krut.

Ne miješajte koristan povrća usjeva sa sojom ili tzv korejski šparoga (Fuzhi). Ovaj proizvod je izrađen od sušenih pjene kuhanog sojinog mlijeka i šparoge se zove samo zbog sličnosti.

Jela od šparoga se lako vare - upravo zbog toga što ovo povrće u inostranstvu često uključuju dijeta dijeta

Šparoge je korisno za organizam?

To je u šparoge je prvi put otkrio esencijalne aminokiseline asparagina, koja ima pozitivne efekte na krvne sudove i na metaboličke procese u organizmu, normalizuje krvni pritisak, promoviše ozdravljenje sa nefrolitijaze, cistitis, gihta i hidropsija. Šparoga ima blagotvorno dejstvo na zdravlje kada:

• nadutost,
• neurastenije,
• impotencija,
• rak prostate,
• ginekoloških bolesti,
• epilepsije,
• dizenterija,
• tuberkuloze,
• visok krvni pritisak
• ciroze.

Kao i slatko grožđe šparoge i doprinosi uklanjanju ispljuvka bronhitisa

Tradicionalnoj medicini koristi šparoge kao decoctions, sirupa ili tinkture kao protivupalno, diuretik, analgetik. Ukuvano ovog povrća kulture pomaže kod artritisa, reumatizma, dijabetesa, tahikardija. poput slatko grožđe šparoga i doprinosi uklanjanju ispljuvka bronhitisa. Ako sumnjate da li je šparoge je korisno, samo pokušaj da ga dodate na svoju ishranu, i uskoro se neće primijetiti da je koža lica je postao zdraviji, edem smanjen, dodatnu težinu postepeno počeo da se topi.

Ovaj efekat se postiže kroz vlakna, dio biljke: zahvaljujući njoj višak tečnosti iz organizma se prikazuje, poboljšanje procesa za varenje, crijevnih muskulatura ton dolazi, normalizuje bubrega i jetre. Redovno jesti šparoge, možete spriječiti pogoršanje, pojava krvnih ugrušaka, razvoj raka. A lijepo Uz to će biti povećanje vitalnosti, smanjiti nervozu i razdražljivost.

Jela od šparoga i trudnoća

Bez obzira na ljekovita svojstva nisu imali šparoge, štete i koristi od njega u velikoj mjeri ovisi o karakteristikama vašeg tijela

Trudnice su od vitalnog značaja prirodnim vitaminima i šparoge samo sadrže one tvari koje su posebno važne za vrijeme trudnoće. Velika količina folne kiseline će biti od koristi za razvoj fetusa, nikotinska kiselina će poboljšati cirkulaciju krvi i normalnim krvnim pritiskom, celuloza otkloniti probleme sa probavnog trakta. Ali ne zaboravite da je u toku rađanja i dojenja, čak i korisne biljke povrća treba koristiti bez fanatizma.

Zar ne bi bilo boli od potrošnje šparoga?

Bez obzira na ljekovita svojstva nisu imali šparoge, štete i koristi od njega u velikoj mjeri ovisi o karakteristikama vašeg tijela. Na primjer, potrebno je napustiti kulture povrća pojedinačnih netrpeljivosti. Čir na želucu, kao i ulkusne, također podrazumijeva odbacivanje jela sa šparogama stabljika.

Ako imate genetsku predispoziciju za kamen u bubregu bolesti, ne bi trebalo da se uključe u posebno hrskavi mladih izdanaka - to može dovesti do prekomjerne akumulacije soli oksalne kiseline. To je nepoželjno da ih koriste, kao i pogoršanje gastrointestinalnih bolesti. Kontraindicirana sočne stabljike šparoga osoba koje pokazuju preosjetljivost i osjetljivost na alergije. Koristiti šparoge na tijelo u ovom slučaju ne može biti opravdana zbog visokog vjerojatnost pojave urtikarije.