Kriza srednjih godina kod žena

Da li ste ikada uhvatim sebe misleći da je vaš život je u nekim pogrešnom smjeru? Jednom kada shvatite da sve što se događa u vašem svakodnevnom životu ne dogodi da ti i druga osoba, i svakodnevni život liče jedni na druge. Izgleda da zamrznuti u žuto, kreće samo vreme, ali ne ti. Ali najvažnija stvar - nemate dovoljno svjetline u očima, realizacija osjećaje, što je želio, i sve što radite nema vrijednost? Ako takvo stanje beskorisnosti imate više od pet mjeseci, trebalo bi pretpostaviti da imate krizu srednjih godina.

Šta je to, prosječna starost?

Kada ljudi govore o krizi srednjih godina, a onda pozvao dvije brojke - 30 i 40 godina. U najmanju ruku, to najčešće se javlja kod žena. U stvari, ova kriza - prije svega lični, tako da može doći da prođe gotovo bilo kojoj dobi. Također, psiholozi su primijetili tendenciju na činjenicu da je takva "duša-pretražuju" javljaju u lepšeg pola dostizanjem okruglom datum, doslovno u narednih godinu dana.

Osim toga, ženski SWR se dodatno komplicira činjenica da je slika modernog uspješne žene zahtijeva implementaciju u dva pravca - karijeru i majka. Za razliku od ljudi, koji imaju krizu srednjih godina često povezuje sa socijalnim statusom, uspjeh, grubo rečeno, u iznosu od zarađenog novca. Ova razlika vrednovanja kriterija njihovog života nas čini nedostatak implementacije.

Simptomi kriza srednjih godina

Dođite u ovoj državi (pa čak i "prerasti" to) osoba može, bez vidljivih znakova. Nezadovoljstvo život može akumulirati mjesecima ili čak godinama, a zatim ponovo prasnuo, pretvorila u depresiju. Ali češće žena ima vrlo neugodan psihološki neugodnosti:

• Vi ne vidite šta se još može postići. Made sve "tačke" navedeno je u mladosti - je, posao, dom, obitelj.
• Da li se osjetiti nedostatak implementacije u bilo koje od komponenti zrele osobe opisane u prethodnom stavu.
• Vi postajete svesni neslaganje između onoga što je sanjao u mladosti i stvarnosti.
• Pojava straha - budućnosti, starost, bolest, prije nego gubitak atraktivnosti.
• Razdražljivost, nezadovoljstvo odnosima - i to ne samo ličnu, već i sa većinom drugih.
• Konstantna radikalnu promjenu raspoloženja. Danas ushićen i energičan, a sutra osjećati apatiju i umor.
• Nesigurnost - glavni "pratilac" bilo kriza srednjih godina. Vi ste neodlučni u bilo koji od vaših poduhvata, ne znam da li želite deysvtitelno ono što radite, i da su posvećeni ono što želite.

Glavni razlog - monotoniju svakodnevnog života

U nekim slučajevima, da biste dobili okus života, što je dovoljno da dodate različite u svakodnevnom životu. prije Rise ujutro jedan sat, sastati zoru uz šalicu čaja u ruci, posvetiti ovaj put samo za sebe, prošetaju napuštenim ulicama, uočiti ljepotu u poznatih stvari. A onda, nakon što je dobio zadužen za inspiraciju, idite na posao, hodanje sa djetetom ili kuhati doručak za porodicu. Vodite računa o tome koliko vremena u jednom danu da li provesti najviše svjesno i povećati.

Video: Žena srednjih godina - kriza ili procvatu?

Vaš nesvesno, prešao na automatizam dnevnih aktivnosti postepeno postane "grlo", a onda nisu zadovoljni ni porodice ni uspjeha na poslu. Govoreći o radu. Čak i dobro plaćen, ali nevoljeni ili monoton posao može biti glavni nadražujuće komponenta krize identiteta. U tom slučaju potrebno je da se radikalno promijeniti vrstu aktivnosti ili pokrenuti vlastiti projekt. Kako? Na ovoj - na.

Novi projekat će se aktivirati skrivene resurse

Često akutne krize srednjih godina dešava sa djevojkom koji nemaju djecu. S druge strane, žene koje su dali puno energije edukacije djece može osjetiti osjećaj nedostatka implementacije u radu. Ispitati upravo ono što vam nedostaje. Možda bi trebalo razmisliti o rođenja djeteta? Ili pokrenuti svoj posao? Glavna stvar - da je vaša uloga bila potpuno novo za vas. Možete podići divne dece, au isto vrijeme gradi karijeru, ali još uvijek doživljava krizu srednjih godina? Tackle novi dizajn svog stana, javne ili volonterski rad.

Kako preživjeti krizu srednjih godina?

S obzirom na ovo stanje, postoje dva fundamentalno različita gledišta. Neki smatraju da je takva kriza srednjih godina preuzima samo ljudi koji pate od nerad, a vi samo trebate učitati se sa radom, uključujući i fizički. Drugi su uvjereni da to dovodi do "zagnannosti" čovjek, konstantan osjećaj "vjeverica u kavezu", i tako dalje. U stvari, oba ova ekstrema ne osigura protiv privremeni self-bezvrijednost, tako da je osoba je uređen.

Video: ženska kriza srednjih godina. Natalia Cvetkov. Dio 1: Psihologija

rezimirati

Bilo koji kriza srednjih godina je povezan sa srednjoročnim život ishoda. Preporučuje se da se to uradi na papiru. U desnom stupcu zapišite sve značajna dostignuća u lijevom - ono što ste planirali, ali još nije pošlo za rukom. Možda je slika na papiru vašeg života će rezultati pokazati da imate nešto biti ponosni, i što je najvažnije - da težimo.

Zadovoljstvo i inovacije

Budite sigurni da ste pronašli vremena za ono što želite, a ne samo ono što je potrebno. Ona će morati žrtvovati nešto češće, vremena i novca, ali bez nje vaš život će biti svježe i osobne krize - trajno.

Neka nova

U odrasloj dobi, ljudski stavovi su postepeno počinju da rastu ustajale, i sposobnost da se prihvate nove ideje se smanjuje. To može biti neugodno, čak i ti, tako da su se na to treba raditi. Pročitajte savremene književnosti, gledanje filmova (iz kategorije onih koji, za tinejdžere), koristite nove mogućnosti informacijske tehnologije, bez otpora, poduzeti sve inovacije na radnom mjestu.

Uključe u zdravlje i izgled

Kriza srednjih godina kod žena je usko povezano sa realizacijom da mladi blistava ljepota blijedi, ali da bi ga, morate napraviti puno truda. Energija se gubi, i obnovu moći će zahtijevati više vremena. Započnite zdrav način života, rasstantes konačno, loše navike, i umjesto toga redovno ostvaruju. To povećava samopoštovanje i omogućava vam da prođe kroz krizu srednjih godina.

Video: Kako doći kroz ovu krizu srednjih godina? Ili korak po korak vodič za žene

Dajte sebi vremena

Ako je kriza srednjih godina pretekao iznenada sebi malo vremena pokušavajući da prodre i proći kroz to. Ali, ne vodi ovu državu, da ono što uvijek radimo, slušajući šta je to što nedostaju. Ako mislite da nešto mogao učiniti malo sretniji, definitivno ide za to. Ako je potrebno više vremena, dogovorite manje zauzet domaćinstva.

Kako bi se maksimalno bezbolno preživjeti krizu srednjih godina, fokusirati isključivo na profesionalce svog života. Pokušajte da ne sluša glas koji stalno šapuće da ti da postoji nešto nemate vremena ili ne mogu. Pogotovo, ako ne znam tačno šta je to što želite. Ukloni iz SWR maksimalan broj lekcija koje će biti korisne za vas u budućnosti, posebno kada se pojave u narednih kriza srednjih godina.

To nije potrebno umjetno pretvarati da ste dobro, ili pokušaji će izgledati smiješno. u pokušaju da "povrati mladost," Ne počini ludosti i nepromišljeno ponašanje. Važno je pronaći izvor pozitivnosti i energije u. Radujte se da imate, u isto vrijeme nastoje da prave planove i njihovo provođenje. Žive svoj život i uživam u tome, ali ne da žive!