Razdražljivost: Simptomi, uzroci. Prevenciju i liječenje razdražljivost

Razdražljivost, zajedno sa depresijom i sveobuhvatna stres je jedan od najčešćih pojava našeg vremena. To utiče na svijest, ne samo odraslih nego i djece, posebno adolescencije. Nažalost, ova država je postala uobičajeno, posebno za stanovnike gradova, dakle, kontrola nad relevantnost razdražljivost raste svake godine.

Što je razdražljiv

Razdražljivost - to emocionalno stanje, uzrokovana povećana osjetljivost pojedinca u vezi s mogućim odstupanjem od fiziološke, moralnih i etičkih karaktera.

Puna odlučnost, što bi dati jasan odgovor na pitanje šta razdražljivost, ne, jer je ovaj fenomen može doći do neočekivano. U određeno doba, možda čak izgledati da nervoza je neosnovana, te se u osnovi mijenja odnos prema osobi njegovih kolega, prijatelja, rođaka i poznanika. Prema tome, razdražljivost može biti pravi problem za pojedinca kao faktor koji ga otuđuje od društva, ometa cilj komunikaciju sa svima u svijetu, svoju percepciju.

Razdražljivost može se primijetiti kao urođeni karakterna ličnost, međutim, takvi ljudi su vrlo malo u odnosu na postotak onih kojima je ovaj fenomen - posljedica promjene u njihovoj fiziologiji, misli, okoliš i tako dalje.

Na rubu: razdražljivost simptomi

Simptomatologija razdražljivost očigledno, iako slične simptome zajednička mnogim psihijatrijskih, psiholoških i fizioloških abnormalnosti u ljudskom stanju:

Video: Kako se riješi anksioznosti, depresije i razdražljivost?

• Redovnih napada depresije;
• morbidna manifestacije glave (migrena), vratu, leđima, grudima;
• nestabilan pritisak, često povišen, uključujući i intrakranijalni sa bolnim senzacijama u očima i hramovi;
• neopravdane agresije napada;
• netrpeljivost svog i tuđih grešaka, grešaka, rezervacije;
• unutrašnji osjećaj ljutnje, brige, anksioznost, agresivnost povezana s pronalaženje broj određene osobe ili izazvati trajno zvukove - šuštanje, vrišti, šapat, kuca i sl.;.
• nemogućnost da se fokusira na dugom planiranih poslovnih;
• pristrasna mišljenja u raspravi o važnim pitanjima;
• pojava "nervozan" navika - trajno s izmjenama i dopunama majice, frizure, kašalj;
• neosnovane tvrdnje prema van;
• pretjerane zahtjeve na sebe;


• gubitak samopouzdanja;
• česti kvarovi sa povećanim glas drugima;
• sposobnost nepotrebno povrijediti, vrišti, boli fizički;
• česte apatija, nedostatak ideja o vidljive perspektive u životu;
• "Insane" pogled - često trepće, "shifty oči", dilatiranim učenika;
• nalet krvi u glavu i ruke i, kao rezultat toga, crvenilo lica i znojenje dlanova;
• Često osoba postaje nemaran i nemarno na detalje.

Razdražljivost: specifičnost i uzroci pojave

Pri utvrđivanju uzroka razdražljivost je važno prepoznati da li je karakteristika ljudske prirode, ili ako se to stanje izazvano drugim spoljnim faktorima. U prvom slučaju uzrok razdražljivost - mentalitet osobe, rade sa kojim će biti teško da im pomogne da se integrišu u društvo i da se nosi sa svojim naletima nervoze. Ako razlozi koji će se raspravljati ispod, urođene stanje razdražljivosti može biti sastavljena na kritične država, do manične psihoze i abnormalnosti u svesti. Dakle, urođeni razdražljivost može biti direktan ili indirektan uzrok razvoja komplikacija.

Osim urođene faktor su sljedeći uzroci razdražljivost:

• umor uzrokovan nužnosti domaćinstva;
• umor uzrokovan obrade;
• nenormalan osjećaj nezadovoljstva, uključujući i nakon dostizanja svih velikih životnih ciljeva (često zbog starosti);
• nesanica zbog nedostatka sna, drugih poremećaja spavanja, kao i zbog spoljne stimulanse;
• maničnih simptoma psihe, uključujući patološki nepovjerenje, nepovjerenje, nezadovoljstvo;
• hroničnog umora;
• vrijeme i trajanje stresa;
• pritisak izvana, uključujući nedostatak vremena za nešto, nemogućnost planiranog;
• različite vrste depresije;
• psihoze i neuroze;
• shizofrenija;
• povećava pritisak;
• bolesti unutrašnjih organa, a posebno negativno utiče na slobodu kretanja, razmišljanja, opće zdravlje;
• predmenstrualni sindrom i menopauze kod žena;
• bolesti centralnog nervnog sistema i mozga, posebno Alzheimerove bolesti i demencije;
• povezanih sa starenjem promjene (pubertet, adolescencija, kriza srednjih godina, itd ...);
• iskusni moždanog udara i srčanog udara;
• posttraumatski stresni sindrom;
• metaboličkih bolesti i zarazne bolesti.

Prevenciju i liječenje razdražljivost

liječenje razdražljivost često odvija u vezi s uklanjanjem osnovne bolesti ili psiholoških problema. Kao metode ispitivanja se koriste u posjeti psihoterapeuta, neuropsihijatar, neurolog, kardiolog i uski fokus profesionalaca koji su relevantni za određenu situaciju. U tom slučaju, možda ćete morati uzimanja uzorka i prijenos većeg broja studija (ultrazvuk, EKG, i sl). Važno je napomenuti da je doktor je malo vjerovatno će od početka okrenuti svoju pažnju na razvoj razdražljivost, pa ako većina simptoma ovog fenomena je svojstvena u vama, recite nam nešto o sebi ovo osoblje, ističu glavne tačke u vašem ponašanju koje ste zabrinuti.

U anketama i konsultacije i lijekova mogu biti dodijeljena - antidepresivi, sredstva za smirenje, i vitamina, jača nervni sistem na ćelijskom nivou.

Glavni terapeutskih sredstava, začudo, može biti - dobar san i pravilnoj ishrani.

Međutim, ne treba oslanjati isključivo o mogućnostima liječenja razdražljivost, jer u većini slučajeva, njegov razvoj i manifestacije mogu se izbjeći uzimanjem jednostavnih preventivnih pravila:

• spavati skladu higijena, održavanje optimalne noćni režim spavanja i buđenja;
• pravovremeno realizaciju planiranih poslova, i objektivno opravdanje za svoje neuspjehe;
• bore sa urođenim i stečenih sumnjičavosti;
• česte šetnje prirodom;
• Seen lični psiholog, pogotovo ako su uključeni u aktivnosti koje uključuju jake efekte stresa;
• entuzijazam u bilo koju aktivnost (.. prikupljanje, čitanje, pletenje, itd) - to ne pomaže da se fokusira na domaće probleme i dati vremena za samoispitivanja i obuku internih kontrola;
• fizičkog treninga, tokom kojih možete prskanje od napona;
• prijem biljnih čajeva sa matičnjaka, mente, gospine trave, kamilice.

Često izazivaju razdražljivost postaje prirodan stidljivost i sumnja u sebe. U takvim slučajevima su savršeni za plesa, glume i timske sportove. Ovo će pomoći da pronađu zajednički jezik sa drugima, kao i povjerenje da upravljaju svojom emocije.