Psihološki program protiv starenja. Kao od nekoliko dana da izgubi 10 godina?

U današnjem tempu, koji je morao da se okrene i sve je vrlo lako izgubiti osjećaj vremena i održava osjećaj svog pravog uzrasta. Ekologija, workaholism, želja da se uspije, zanemarivanje zdravog načina života, stalni stres i socijalni pritisak, stereotipa, i još mnogo toga - sve to dramatično povećava našeg doba, što je nemoguće shvatiti. Kada je u pitanju razumijevanje, to je prekasno, jer vrijeme neće vratiti, međutim, postoji nekoliko načina da osvježite sebe ...

Šta određuje smislu starosti?

Kroz konstantan rad naučnika, danas je moguće identificirati najosnovnijih faktora koji utiču na starenje i osjećaj njegove godine. A među njima genetski procesi, utjecaj ambijentalnih uslova životne sredine, mobilni starenje i hormonalni sistem.

Sve to dovodi do takve promjene, koje se ne može ignorisati, ako devojka (zena) uspoređuje svoje države, na primjer, u 20 godina, a 35 može biti posebno uočljivo nelagodu u zglobovima, oscilacije krvnog pritiska, pojačan bolesti u toku menstrualnog ciklusa, smanjen fizičku snagu, stabilnost i slično nervnog Međutim, u smislu odrastanja može biti označena faktori kao što su povećanje mentalne sposobnosti, otpornost na ozbiljan stres, mirnije ponašanje tokom sukoba. Mentalna percepcija života vrlo je važno, jer je tvrdnja da je "čovjek je dob u kojoj se osjeća" potpuno opravdan i ima naučnu osnovu.

Praktična faktora koji utiču na ubrzano starenje vanjskog i unutrašnjeg, su:

Video: Kako ukloniti zabranu u CS: GO?

• loše navike;
• niske fizičke aktivnosti;
• prejedanje, a kao rezultat toga, snažan debljanje;
• niske mentalne aktivnosti;
• nedostatak komunikacije;
• česte i teške faktora stresa (problemi i teške životne, itd);
• pogrešno pokupiti odjeću i make-up (što je važno!).

Nekoliko osnovne tehnike izgubiti nekoliko dana od 10 godina

U stvari, sve je vrlo jednostavno. Glavna stvar je prvobitno postavljen sebe za podmlađivanje i oslobodi sve predrasude o njegovim karakteristikama. Fraze kao što su "Nemam starosti da mladi" ili "Zašto, jer i dalje ne idu nigdje", samo treba da ostave po strani i zaboraviti na njih zauvijek! Psihološki, au nekim trenucima i fiziološke podmlađivanje - je direktan priliku kako bi se osiguralo da su novootkrivene smislu da radite i, naravno, ima više prednosti da se pogleda u očima drugih. To pak može povećati izglede za mnoge, kako u profesionalnom i ličnom komunikaciju.

Dakle, prva stvar koja će pomoći preobraziti ovaj put kod doktora. Da, bez obzira na to koliko banalan i kliše kao što zvuči, to je istina! To nije u neke osnovne procedure ili liječenja, i na jednostavan dopunu ovih supstanci, koje su krajnje nedostaju tvoje tijelo. Bez njih, bez obzira na to koliko ste pokušali, osjetiti svjetlost i spremni za nove izazove, to će biti vrlo teško. Prolaze potrebne analize i kupiti vitamina, na osnovu razgovora sa specijalistom. Žene "za" velike da prevaziđe umor i depresija će pomoći da se hormonske terapije. Vi ćete biti iznenađeni kako brzo možete izgledati mlađe, vrijeme otklanjanja problema u tom pravcu.

Važan faktor u brzom podmlađivanja je hrana. Da ne govorimo o racionalan pristup i neke dijete, s obzirom da je nekoliko dana, još uvijek ne može resetirati mnogo. Ali, dodajući da svoje uobičajene jesti svježe voće i povrće, više ribe koriste i konzumiranje mliječnih proizvoda može pomoći da značajno transformirati stanje svoje kože, kose i noktiju. Usput, optimalno korištenje vode je također ovdje uključeni.

Video: Tretman akni, akne (akne) Isochronous ton

Nakon ove vrste treninga idu u ogledalo i ispitati sebe pažljivo. Provjerite sve čari i mane. Neka bude što je moguće objektivnije, ne psuje i ne previše perehvalivaya svoj izgled. Uzmite sebe kao da razmišlja više o tome svaki dan i svaki sat, jer je takav stres! Oslobodite se od nepotrebnih misli, a u istom trenutku počnete putu ka samo-poboljšanje. Žena koja nije fiksiramo svojih mana, izgleda prirodnije i lakše, što svakako čini mlađi.

Sada možete vratiti na vrlo jednostavan, ali vrlo važna faza - brigu o sebi. Gdje god da si, bez obzira na situaciju ili su, bez obzira na to koliko može biti godina, i bez obzira na to koliko je loše niste bili u srcu, čuvaj se! Putem sile, preko "umoran", "Ja ne mogu", "zašto?", Jer depresija je nestala, a posljedice tog perioda ostaju. Znati kako da savjetuje ljudima koji znaju i na ono što psiholozi naglašavaju - gore u ljepše na vanjskoj strani. Pridržavati ovog pravila neće biti teško, s obzirom na razne mirisne i tenderske fondova stvorio danas da se brine o sebi.

Glas - drugi vizitkartu nakon pojave, zbog čega je stalo to je još jedan način da se riješi dodatnih godina. Ne viče, agresivno intonacija brzo ili presporo govora, zamućenja ili riječ-paraziti! Izbjegavanje toga, moći ćete da privuku pažnju ne samo na njegovom licu, ali i njegovim vlastitim riječima. U međuvremenu, čovjek koji zna kako se govori, uvijek izgleda više prednost u svakom pogledu.

Nemojte zaboraviti o hoda! Pod težinom okolnosti života, nehotice smo početi sve više spustite glavu i ramena, gledajući samo na noge, teže hodati, osjećaj teških udaraca se daju tokom kičme. Naravno, to znači da je više kao mučio životu žene koje imaju puno iskustva iza sebe, čak i ako je to u stvari ne više od 25 godina. Ne dozvolite da se to dogodi! 10 minuta dnevno na vaš stav, i sve će se dramatično promijeniti. Nepotrebno je reći, vi gledate na svet drugim očima. Dakle, 3 minute čvrsto uza zid, isto sa knjigom na glavi i slično dok hoda na prstima - to je sve što je potrebno podsjetiti se na prekrasnom položaju.

moderan transformacija

Odjeća može značajno uticati na izgled. Ona je doslovno preoblikuje sliku čovjeka, tako da je važno razumjeti da je potencijal đubre, i da je, naprotiv, daje svježinu i pomaže korist da predstave svoje prirode.

Ostariti, zastarjela izbjegavaju klasične trake sderzhannuyuretroklassiku, preglomazan praktične obuće, poštovanje jedan pribor (torbe, broševi i slično), ili potpuno odsustvo, besplatno rezanje i neutralne pastelne nijanse.

Alternativno, odaberite trendi svestran trake, elegantnije cipele, kontrastne boje, razne dodatne opreme za svaku priliku, retroklassika + mladih stil, oštre siluete (osim malih nogu djevojčice).