Kako se nositi s depresijom sam

Depresija ima mnogo lica. Ona je na prvom, depresivno raspoloženje, a razlozi za to su mnogi. To je kao da se nađete u sobi u kojoj su zaključane jedan po jedan sva vrata. Isprva se čini da je neko štiti osobu od vanjskog svijeta. Ali nema nikoga da to uradi. On je nesvjesno teži da bude iza ključem. I tako sjedi pogrbljen i zagrli noge brada mu leži na koljenima. On sjedi i njegova duša ispunjena strahom od sutra, u očima panike. On bi žuriti kao zvijer u kavezu, tražeći izlaz, ali nemam snage i energije lijevo.

Depresije. Kako se nositi s njim

Sve postaje sivo, čak i crne, hladne i zastrašujuće blag da zveči u ustima. Oni koji žele da uđu u vrata i pružiti ruku pomoći, odbio. Odakle dolazi od depresije? Nigdje. To je samo posljedica.

Depresija od nedostatka potražnje

Slučaj života. Tatiana je uvijek bio uvjeren da je ona jaka. To je bio dobar porodice, posla. Vesela i aktivna, pokušavajući da pomogne svima. Život ne uzima djelo. Ali jednog dana, rečeno joj je da je kompanija, na kojem je radila zatvorena. U početku, vijest nije uznemiravati, ono što naši godina, probiti, kao što sam uvijek treba. U snovima sam već napravio planove da godinu dana ili manje sit kod kuće, da se konačno popravku, će se dovesti u cilju da se omiljena veza. Ukratko, dođi da se nakon toliko godina rada, koje su zaokružena i nije ostavio na minut slobodnog vremena. Srećom, njen suprug zaradio, a mogao hraniti svoju porodicu u ovom periodu. A onda je rad će pronaći istu ljubav i sve će se vratiti na pravi put. Maksimum, da izdrži tjedan nerada čitanja knjiga, pletenje, ručak za kuhanje i večeru, ona je iznenada primijetio da joj telefonski pozivi postao manje učestale kao i činjenica da je gotovo prestala da pitati za savjet i pomoć. U početku je to čak i sviđa, a onda je počeo da boli: da niko ne treba postati.

Energija je počeo da ode, ona je bila uplašena za sutra. Udarac je bio slučaj kada je preporučila firma gdje je potrebno stručnjaka nivoa. Mogla je, prihoroshivshis i obučena, otišao u šefov ured Gdanjsk vidio njegov ironičan osmeh i oštar pogled. A mladi, dobro njegovan, bez trunke stida ako ošamario obraz: vi žena za 40 godina, vrijeme je da razmislite o ostatku.

Od tada, njeno tijelo i um su paralizovan. Tatiana, a zatim ga je iritiralo do sitnice, i plakala, koje su postale izolirana i bio kao stijena, sjedio satima na prozoru. Stanje postaje zastrašujuće svaki dan. "Depresija!" - definiran saosećajni prijatelj. Ova riječ je postala raison d'etre. Bilo je nepodnošljivo bolno. Žena i znala je da to mora biti nešto učiniti, ali riječ "depresija" opravdati njen nerad. Ruka poseže za čašom ... izgleda da je fairy kraj priče.

Onda je sve prozaično i jezivo banalno, ali kako se ispostavilo, ne. Tatiana je shvatila da umire. Skupila sam i otišao u potrazi za poslom, a ne čak i za novac, ne, ona je potrebna ljudima. Ona ga našli, a imaju i druge emocije i osjećaje počele su preuzimati i raseli misli depresije. Da je ponovo pitao za savjet, ona je pala na poslu, kod kuće čeka kuhinju i porodica koje su se morale hraniti i da obrate pažnju. Na svom depresija se sjeća sa stida, na kraju krajeva, koliko tuge doveli svoje najmilije i sebe.

Ovo je ne-trivijalni slučaju statusnih depresije ljudi koji su snažno negirao uobičajeni posao, život ritam i tim.

I možete pomoći sami, ako, uprkos bilo konvencije, da se bilo zapošljavanje, već samo da bude među ljudima. Nove osjećaje i senzacije, čak i ako u početku nije sasvim poželjno, pobijedio potpuno depresivno, ne ostavljajući traga od nje.

depresija starosti

Ova depresija su na većoj ženu. To je povezano s hormonalnim promjenama i plime, koji djeluju na psihičko stanje. Iako je prije još 10 ili 15 godina, mnogi su to iskusili, a posebno ne ulazeći u zamršenost procesa. To je bio neugodan, ali oni ni na koji način nisu smatrali su depresija. Sada se postavlja pitanje: Zar to nije izmislio "depresija" da je još jedan razlog više da se novac na "nesretan bolestan"? I naše majke, bake i nekako nositi s tim, ili oni jednostavno nije imao vremena da razmislim o tome.

Jednom sam je nehotice čuo razgovor između dvije žene. Jedan od njih se žalila da joj je depresija zbog menopauze, a drugi mahnuo i gotovo nepristojno je pukla: "Ti draga moja farmu da moja djeca, ali na vrt, tu ti ne bih znao znam šta je depresija. Ponapridumyvali sebe bilo rane, a zatim tretirati, ne znajući zašto. "

Evo, čini se, je odgovor. Međutim, mnogi se ne slažu s tim, i samo njegovati u sebi ovoj državi.

životni događaj

Rolling oči, tamilski, uspješna žena u poslu, kada su se žalili njihovim godinama depresije. Šest mjeseci je prošlo i ništa se nije promijenilo, kao i godinu ili dvije. Zahvaljujući svom depresije, ona je morala da proda poslovanje, i porodici, umorni od stalnih žalbi i mijenja raspoloženja hostesa, sve se raspada i pada u propadanju. Mogao bih da suosjećam samo sa svojim mužem, koji je pokušavao zadržati ga cijelo vrijeme. Vremenom, Tamila je postao vrlo bolestan. Ono što bi moglo biti i gore! Otkrila onkologije. Njeni prijatelji požurili s njom. U bolničkoj sobi, ona se žalila da ne može da se nosi sa stanjem uma. Sada samo sam shvatila da sama vozio u depresiju, izgubio zdravlje. Nakon što je već pokušava da izađe, ali doktori izgovara svoje presude. Koliko vremena izgubili! Koliko nije preživio! Svi su se žalili i poštedio sebe.

Naravno, potrebno je pripremiti vrhunca, treba da znate o njemu, kao "neprijatelj u lice." Ali uzeti unaprijed ovaj proces, koji se odvija tisućama godina kod žena, kao država nužno pretvara u depresiju, zločin protiv njih. Uostalom, naše fizičko tijelo i um su povezani zajedno. A ako se nešto uznemirio jedan od njih pati, i još mnogo toga. I to je, kao što vidite, to može završiti neuspjehom.

Video: Kako se nositi sa depresijom i stresom. # Bubnovsky Part 2

Teška psihološko stanje može javiti nakon porođaja, nakon razvoda, nakon rastanka sa najmilijima, nakon što je pretrpio ozbiljan stres u obliku izdaje i izdaje, nakon smrti voljene osobe. Ali nikad se ne zna zbog onoga što bi moglo biti. Ali svaki put da ga daju oblik depresije ne može biti. Postoji mnogo načina i metoda u psihoterapiji i (ne daj bože), psihijatri se bave, ali svako treba barem pokušati da se izbori sama. Za Gospod nam ne daje više nego što možemo podnijeti. Psihoterapeut - pratilac koji će slušati, ali ne uvijek čuje, više ispravan situaciju.

životni događaj

Kada Irene suprug umro, ona je dugo bio u potrazi za odgovor na pitanje zašto se to dogodilo. Bilo je nepodnošljivo teško, i suze tekle rijeke. S vremena na vrijeme, nisam htio da živi. Tender srca starica Irina zaustavio na ulici i rekao: "Draga, vrijeme će izliječiti sve. Bog nam daje takve testove, i mi smo im je potrebno da prežive. " Ove riječi doveo iz obamrlosti, počela je da dođe u život. Sada na drugačiji način sam gledao brigu voljene osobe. Mnogi su rekli da je bio depresivan. Ali ona želi da pozove svoje osjećaje ove neprijatne riječ koja ih vrijeđa. Grieve, Irina probudio sebe i došao na život, jer muž ne voli da je vidim u tuzi i utučenost.

Video: Program liječenja online depresije. Kako se nositi s depresijom

I sada mislim, da li je sve ovo depresija? Možda ćemo posebno izmislili da opravdaju svoje slabosti? Neka teško, ali to je istina! Odaberite za sebe: odustati ili izaći. Ne daju u! Sve na dohvat ruke!