Depresija kod muškaraca

Muškarci kao i žene mogu doživjeti promjene raspoloženja, osjećaje beznađa ili frustracije. Oni imaju problema na poslu i trenutke neizvjesnosti u njihove likvidnosti. Ako se pojave ove uvjete s vremena na vrijeme, a znate kako se utješiti voljenu osobu i da poboljša svoje zdravlje, ne postoji ništa da se brineš. Ali ako je produženo (do dvije sedmice ili više), i uobičajene metode rješenje problema ne radi, moguće je da moramo biti depresivan.

Kod muškaraca, ovo stanje je često teško dijagnosticirati, kao predstavnici jači pol da to sakrije, pa čak i od njih samih. A sve zato što depresija se već dugo smatra ženske "privilegija", au nekim zemljama je bolest još uvijek smatra beznačajnim, gotovo izmišljeni. Ako žena može da plače ili progovore, čovjek teško može priuštiti - to su moderne stereotipe. To je razlog zašto depresije kod muškaraca je često dublje i ozbiljnije.

Razlozi za pojavu muških depresije

Po pravilu, postoji depresija nije od nule, ali jedan poseban razlog njegovog nastanka je teško izdvojiti. Najčešće se radi o kompleksnom okolnosti, koje mogu uključivati ​​fizičke, socijalne i psiholoških razloga. Životni stil, nivo odnosa sa ljudima, kućanskih okolnosti, stres također igraju ulogu u nastanku blues. Seksualni život igra u životu čovjeka jedne od glavnih uloga, pa disfunkcija u ovom području također može izazvati depresiju. I obrnuto - oni mogu biti posljedica ove psihološke bolesti.

Uvjerenja zasićenja, nedostatka ciljeva

Muž ostvariti sve što je planirao: izgradio kuću, raste vrt, ima sina. On ima dobar, plaćen posao i divnu ženu sa smislom za humor. Uprkos svemu tome on ima narav, on razbija u obitelji, gotovo namjerno kvariti odnose sa suradnicima. Čovjek gubi smisao života! On nema više težiti. On može čak i podsvjesno pokušava uništiti sve što je danas sve ispočetka.

Jedna žena u ovoj situaciji smatra nepotrebnim, iako ne posebno žale na to: u kući kako bi, čovjek donosi novac slijedi učenja i obrazovanja djeteta. Ona pokušava da pronađe uzroke čudno ponašanje voljene osobe, au složenom predmetu mogli doći do misli o razvodu. Kao rezultat muške depresije uticalo na cijelu obitelj.

Simptomi muške depresije

Vidljiv znak psihološkog poremećaja je atipično ponašanje muškaraca: strast za kockanje, opasan sport, alkohol, ili je počinio drugi neuobičajeno ponašanje. Ali to, naravno, u najtežim, kliničkih slučajeva. U početnim fazama, nemaju sposobnost ili želju da se izbaci nagomilane negativne emocije, čovjek se povlači u sebe, zatvara njegovih čestih promjena raspoloženja.

Ostalih indirektnih znakove depresije kod muškaraca:

• nemogućnost da iskuse radost
• razdražljivost, prekomjerna sukoba, grubost
• smanjena fizička aktivnost, letargiju
• abnormalno razmišljanje (često negativna strana)
• gubitak smisla za humor, osjetljivost na kritiku
• poremećaji spavanja, apatija

Ako ste upoznati sa voljenom osobom, vjerojatno možete označiti bilo koji od ovih razloga, čak i ako ih čovjek skriva. Ni u kom slučaju ne treba zanemariti posebno teških muškaraca misli povezane sa potkusurivanje sa životom.

Koja žena

Teško je sa sigurnošću reći da će pomoći vašoj čovjek, jer su svi slučajevi su potpuno različite bolesti, kao i okolnosti vašeg odnosa, život i tako dalje. Praksa se odnosi na psihologa za depresiju u našoj zemlji još uvijek doživljava kao nešto smiješno i nema smisla, pogotovo ako se radi o čovjeku koji je, kako bi se traže psihološku pomoć, morate priznati problem. Međutim, ponuda vrijedi probati da vidi psihologa, jer samo lijekove, naravno, u kombinaciji sa pomoćnim metodama koje može odoljeti depresije.

Osim droge, terapeut će preporučiti radikalnu promjenu u načinu života. To može uključivati ​​savjete o promjene u načinu života i prehrane. Dakle, dijeta treba da sadrži voće i povrće koji sadrže vitamine i dnevnu rutinu - fizičke aktivnosti. U tom slučaju, vaš zadatak - da inspiriše čoveka da takvih promjena. Neka kompanija ujutro staze, posjetite klizalište, stadion ili biciklom, zajedno odaberite proizvode i eksperimentisati sa kuhanje novih jela. Vodite računa da je u potpunosti dovoljno sna i odmora, možda, za to treba da ga oslobodi od bilo koje kućanske poslove. Ali ne zanosite - za prevazilaženje depresije, osoba mora biti stalno radi nešto. Pokušajte da očarati muškarca aktivnost, pobrinite se da ne potone na internet, televiziju ili kompjuterske igre.

Ako je u vašoj moći da pomogne u rješavanju njihovih problema, koji su postali glavni uzrok depresije, naravno, ako se mogu identificirati. U svim ostalim pomoći psihoterapija, lijekovi, vašu podršku i pažnju. Nemojte očekivati ​​brze rezultate, posebno ako je depresija dijagnosticira specijalista. Za potpuni oporavak može trajati mjesecima.

Da li mi je potreban ozbiljan razgovor?

Ako znakove depresije kod muškaraca, prva žena želju - da se razgovara i saznajte kako zapravo osjećati kao muškarac, i da je u pitanju. Ali prvo, poželjno je da se dobro razmotri svoje postupke i pitanja. Prvo, za vrijeme depresije nije uvijek moguće precizno nazvati bilo jasni razlozi za zabrinutost i bol. Drugo, nije svaki čovjek je u mogućnosti da ih iskreno priznati čak i suprugu. To je do, naravno, za vas, ali ako si se usudio da se započne razgovor, imajte na umu da je jedan razgovor nije završen - morate ribe istinu doslovno zrna.

Na drugu krajnost - kompletan pokušaja zanemarivanje volio da ti kažem šta ga muči. Nije potrebno da se smanji sve na šalu, slegnuo ramenima ili se fokusirati samo na sebe i svoje osjećaje. Ako postoje direktne ili indirektne simptome depresije, bolje je da se ne muče voljene osobe, i koncentrirati na ono što možete učiniti za njega.

Šta ne treba da uradi:

• Postavili ultimatum: ili ste prikupili, ili nam je potreban odmor od drugog.
• Kažu fraze kao što su "prestaje biti depresivan, ti si čovjek, a ne krpa!".
• Organizirati Showdown, grubo pokušavam da shvatim zašto čovjek ponaša.
• Prisiljeni da pokušaju da razveseliti, protresite mladić, povucite ga u šetnju, u kino, na utakmicu protiv njegove volje.
• Ostavite čovjeka na miru sa svojim problemima, da podstakne da ga brzo shvatiti njihove probleme, nadam se da sve od sebe će se održati.
• Okrivljujući svog muža da je zbog svoje države od vas pate, svojoj porodici ili finansijsko stanje.

U slučaju depresije kod muškaraca žene ne zaboravite o svojim psihološko stanje. Uznemiren ljubavnik značajan uticaj na ženu, njegova grubost i razdražljivi boli nju, tako da možda želite posjetiti prijatelj psiholog, on je pomogao da razumiju čovjeka i predložio kako se treba ponašati s njim. Ovo će imati koristi oboje. Vodite računa da je mladić nije pokušao riješiti problem uz pomoć alkohola. Smiluje svoj omiljeni, ali mu ne daju previše opustiti i valjati se u svojim melanholije.