Kako poboljšati proizvodnju kolagena u koži?

Kada je u pitanju ljepota i mladost kože, oba ova koncepta su najčešće povezane sa razine kolagena u organizmu. Ovaj termin je ušao u leksikon kozmetičari, oglašivači i žene koje brinu o svom izgledu, ne tako davno, ali je već uspio steći kultni status. Kolagen dodataka ishrani, restorane i ljepota pomagala, collagenaria (kao što je solarija) - izmislio i opustite sve nove i nove načine da pomogne žene postaju mlađi, obogaćuje tijelo kolagena. Da biste se vratili na ljepotu kože i produžiti svoju mladost, važno je znati što je kolagen, što je njegova uloga, i kako možemo povećati njegovu sintezu.

Zašto je kolagena važna za ljepotu?

Ovaj protein je oko 35% od svih sisavaca proteina drugi organizam. To se zove fibrilaran kolagena proteina jer je njegova struktura višnje, vlaknastim. Ovo je osnova vezivnog tkiva cijelog organizma (na grčkom - "generiše ljepilo"), koji pruža hrskavice, kosti, tetive i, naravno, visoke čvrstoće i elastičnost kože. Kolagen je prisutan u organizmu višećelijskih životinja, ali je nema u biljaka i gljiva. tonus kože pruža tzv okvir "izvora", koje su formirane od kolagena i elastina. Čim njihovu sintezu je oslabljena, naš kostur "propada", a koža gubi značajan dio svoje elastičnosti.

Razlozi za smanjenje razine kolagena

Kolagen se proizvodi fibroblasta - specijalne ćelije koje se nalaze u vezivnom tkivu. Spor metabolizam povezan s dobi dovodi do toga da se ove ćelije smanjuje proizvodnju kolagena, oko 1% godišnje. Oštrim smanjenjem proteina, koja je odgovorna za ton kože, može dovesti do menopauze, kada žena tijelo smanjuje nivo estrogena. Za razliku od muškaraca koji gube glavni hormon - testosteron - postepeno, kod žena skok javlja naglo. Osim efekte na koži, to dovodi i do kostiju krhkosti i smanjenje mišićnog tonusa. U ovom slučaju, vještak će imenovati HRT-a. Ako ste pre-menopauze još uvijek daleko, a koža je postala mnogo gora izgled, treba obratiti se lekaru.

kolagen dijeta

Konzumiraju dodatke sa kolagenom je sada postalo moderno. Ali to ne znači da se takav način da se podrži tonus kože daje očekivani rezultat. Stručnjaci smatraju da je kolagen nije u stanju da se apsorbira u probavnom sistemu, tako da su svi napori bili uzaludni. Međutim, bilo kakvu štetu od takvih aditiva nisu. Da bi kolagena u tijelu u pravom količinama, neophodno je da dostavi potrebne elemente koji će pomoći da se sintetizirati proteina.

Takve tvari su:

• vitamin C (citrusa, pečen u kože krompira, kupus, brokula, plave bobice)
• bakar (jetra, grašak, škampe, pšenica)
• lutein (špinat, grašak, narančasta voća i povrća)
• Vitamina K (mlijeko, orasi, avokado, mekinje)
• silicij (heljda, leća, zobene pahuljice, grah, pistacije)
• masne kiseline (laneno, suncokreta i bundeve, tofua, plodovi mora i morske ribe)
• cink (pinjola, govedina, puretina, sir)
• sumpora (zec, brancin, štuka, govedina, koprcati)

Prilagođavanje dijetu kako bi jesti hranu iz ove liste, pomoći ćete vaše tijelo sintetizirati kvalitete kolagena i produži period elastičnost kože. Podržati svoje tijelo i korisne dodatke, posebno riblje ulje.

Kako povećati proizvodnju kolagena u koži

Dakle, tokom vremena, količina kolagena u organizmu značajno smanjuje. Ovo je jedan od glavnih simptoma starenja. Ona se očituje u pogoršanje kože, njegove opuštene, bora. Kako mogu napraviti razliku i ohrabriti vaše tijelo mora raditi malo za dobrobit lijepe kože proizvode više kolagena?

Ako želite da povećate nivo kolagena uz pravilnu ishranu i posebnih dodataka prehrani, onda morate ići prilično dug put do ozdravljenja. Stvar je u tome proizvodnjom tijelo, protein na prvom mjestu, pada u onim dijelovima tijela koje je najpotrebnija. Dakle, u početku, on će otputovati u unutrašnje organe, nakon kolagena popunjena sa kostima i zglobovima, a onda je u pitanju na kožu. Zato, ako vam je potrebno više ili manje brze rezultate, to je bolje koristiti izuma modernog profesionalnog kozmetologije.

salon tretman

Moderni kozmetologije može povećati elastičnost kože i nudi posebno dizajnirane za ovaj postupak - mezoterapija. U procesu specijalističkih radova na mikroigala kože, što dovodi do njegove povećane ton. Epiderma mora da zaraste mikrotrauma, koji se odnose na ovaj napor, uključujući i proizvodnju kolagena. Postupak može uključivati ​​injekcije posebnih preparata koji njeguju nutrijente neophodne za proizvodnju kolagena kože i očuvanje njegove ton. Na istom principu na osnovu i drugih postupaka - ridoliz. Samo u ovom slučaju, područja kože pogođene trenutnom, što uzrokuje oticanje i microinjuries sa kojima koža ima da se nosi, oslobađajući sve svoje skrivene rezerve.

Ako preporučiti kozmetičar, od vas će najvjerojatnije biti ponuđen sa uvođenjem mezoterapije kolagena. U toku postupka, koža koristeći mikroigala ubrizgava sintetičkih kolagena. Ali to ne znači da je protein odmah poslati "Fix" u proljeće okvira vaše kože. Ovo postigne drugačiji rezultat. imuni sistem dolazi u akciju, koja počinje proces oslobađanja stranih kolagena, uprkos činjenici da je što bliže ljudske strukture. Kao rezultat toga, kolagena, dolaznih izvana, se obrađuju na amino kiseline iz koje se, nakon što je vlastitu kolagen vlakna konstrukt organizma. Počelo je cijeli "tvornice" za proizvodnju ove "ljepote protein".

Stimulirati tijelo da proizvodi više vlastitog kolagena mogu dobar šejk. Ali, sve vrste kozmetičkih proizvoda koji sadrže kolagen neće moći riješiti ovaj problem, kao što je kroz kožu, ovaj sastojak ne može probiti zbog velikih dimenzija njihovih molekula. Da, i "ugrađen" u kolagenih vlakana su oštećeni, to jednostavno ne mogu.

svjetlo stimulacija

U proteklih nekoliko godina u kozmetičkim salonima počela da se pojavljuju kolagenarii. To su posebni štandovi opremljeni sa lampama koje emituju crveno svjetlo poseban spektra. Ona prodire u dublje slojeve kože, ona se apsorbuje fibroblasta i daje im energiju za sintezu kolagena i elastina. Kolagenarii su horizontalne i vertikalne (gdje je "light terapija" je izložen na kožu cijelog tijela), kao i lokalnih akcijskih uređaji - za lice i dekolte. Postupak može trajati 10-15 minuta, za postizanje željene rezultate, preporučuje se da hoda oko 50 tretmana! Stoga je bolje tražiti salon collagenaria bliže kuće ili na poslu.

Video: Kako zategnuti kontura lica. proizvodnju kolagena. Skulptra uvod

spasiti kolagena

Na nivo kolagena bio na vrhu što je duže moguće, potrebno je da se brine o njenom očuvanju. Prije svega, tu je gubitak proteina kada su izloženi suncu. Stoga, u sunčanoj doba godine obavezno je koristiti kreme za sunčanje, a sve ostalo vremena za korištenje dnevna krema sa sastojcima koji odražavaju ultraljubičasto zračenje. Ako će to biti vaš dnevni navika, značajno ćete produžiti period aktivnog kolagena i mladolikost kože. Imajte na umu da isti ima štetan uticaj i na solarij svjetlu i ultraljubičaste žarulje. Spasiti kolagena pomaže izbjegavanje štetnih navika, a posebno za pušenje (jer nikotin razgrađuje kolagen i vitamin C), kao i dosta tečnosti.

Stimulirati tijelo kolagena može, ako je prišao sveobuhvatno za rješavanje ovog problema. Raznovrstan i uravnoteženu ishranu svakako imati pozitivan utjecaj ne samo na svoj izgled, ali i zdravlje. Međutim, kvalitet brige objekata, kozmetičke tretmane i njegu vaše kože će pomoći da se popraviti rezultat. Dodaj ovaj odbacivanje loših navika, i nivo stresa i dobiti lijep, elastična i mlade kože!