Prepelice jaja - malo vitamina giganti

Minijaturni Motley zgodan, prepelica, položiti jaja, što se može smatrati kao poseban dar prirode, predivno spaja impresivan niz mikro i makronutrijenata, vitamina i raznih hranljivih materija. U ovom slučaju, kategorički zabranu primanja prehrambeni proizvod koji nije nimalo. A ako mislite da koriste u ishrani prepelice jaja - koristi i štete iz ovog proizvoda treba uzeti u obzir bliže.

Ukratko o kemijskom sastavu

Kemijski sastav prepelice jaja je bogat i raznovrstan. Posebno ugodni prisustvo zasićenih masnih kiselina, glavni "gradivni blokovi" ćelija i proizvodnju hormona, katalizator metabolizam energije u organizmu.

Pred prepelica i jaje "proizvod" na čitav niz vitamina i minerala. U 3 puta više kroma, 20% - bakra, željeza i kobalta. 2 puta više holina, važan sastavni element lecitina, neophodan za mozak. Dodaj u nadređeni dio B vitamina i PP, većina makro-i mikronutrijenata - i postaje jasno da bez jedu jaja prepelice, ljudi znatno iscrpljuje svoju ishranu!

Proizvod je koristan za cijelu obitelj

To nećete naći u ljudske porodice, što ne bi bilo korisno za ovaj proizvod.

Jer prepelica jaja:

• odlično za sportiste i ljubitelje dijeta;
• Ona čisti organizam od toksina i radioloških proizvodi raspadanja;
• To daje tijelo većinu dnevnih potreba hranjivih tvari (samo 1-2 komada).

To će vam pomoći sa zdravstvenim problemima:

• poboljšati stanje pacijenta sa astmom ili dijabetes;
• podržavaju pate probavnih organa i štitnjače;
• smiruje nervni sistem i pomaže da zaboravi na probleme sa pamćenjem;
• poboljšati performanse srčanog mišića;
• poboljšanje oštrine vida;
• ojačati status kostiju i zglobova;
• To oživljava imunološki organizma.

dječja hrana

Savršen za hranu za bebe kao prevencija umor. Dat nakon 1 godine. Do 3 godine je poželjno koristiti u obliku kuvana 2 jaja dnevno. Starija djeca treba da ponudi sirove ili "mash" s mlijekom, 3 jaja dnevno. Jaje nužno čist.

Nezamjenjiv proizvod za žene:

• Oni uključuju sastav proizvoda korekcije težine;
• velike količine proteina, polinezasićenih masnih kiselina, i folna kiselina održava potreban nivo ženskih hormona;
• podigne vitalnost (recept: tukli jaje sa dodatkom meda, skupite đumbir i cimet mljeveni);
• inhibiraju mogućnost spontanog pobačaja i ozbiljnost simptoma toksičnosti;
• kompletan sastav vitamina i minerala poboljšava rast fetusa i tijelo podržava trudnicu.

Značajan učinak je dat u kozmetičke zahvate uz oporavak kože i kose, dodavanjem dodatnih sastojaka.

Ono što je korisno za muškarce

Posebno privlače muškarci, ovaj proizvod za prisustvo "minerala ljubavi" - željezo, bakar, magnezij i fosfor, koji su aktivno uključuju muške potencijal i poboljšati kvalitetu sperme.

Svaki takmičar jede za doručak na nekoliko šarena jaja za održavanje strukture kostiju i vratiti fizičku snagu. Žele da imaju korisnih svojstava proizvoda ", uključujući" vaše tijelo, onda bi to u meni svaki dan za najmanje 3 mjeseca!

Moguće štetno ako se zloupotrebljava

Prepelice jaja, kao i bilo koji proizvod koji zahtijeva pravilnu upotrebu:

• ne daju svoju djecu do jedne godine;
• tokom otkrivaju alergen proteina, jaja su najbolje da se ne jede;
• ne treba jesti sirovo od trgovine gdje je nepoznati kvaliteta proizvođača;
• bolesti jetre ući u ishranu pažljivo bolje nakon konsultacija sa lekarom;
• i, naravno, nemate previše od njih. Nekontrolisane upotrebe čak i najkorisnijih proizvodi mogu izazvati želuca uzrujan.

Doktori raznih specijaliteta i nutricionisti još nisu složio po pitanju broja lista "jede" čovjek jaje prepelice. Pozovite različitih brojeva - od 1 dan do 6 komada odjednom. "Zlatni znači" osoba bira, na osnovu karakteristika organizma i ličnim željama.

Video "Mitovi o prepelice jaja"

U parceli od eksperti smatraju najpopularnijih činjenice o prepelice jaja. Neki vjerovanja su opovrgnute, a neki - pravu istinu!