Korisne ogrozd, njen sastav, i metode pomoću kalorija

Neka doći do bodljikave ogrozd nije lako, ali je nagrada za ogrebotine će biti ukusna slatko i kiselo bobica, puna mikro i makro, vitamina i organskih kiselina. Bez obzira da li jesti zrelo ili nezrele ogrozd, njegova korisna svojstva se ne smanjuje. Čak i zamrznute ogrozd nisu inferiorni u odnosu na svježe, tako da ga možete pripremiti za budućnost, da žive u zimskom pamper tijelo s vitaminima.

Prednosti i ljekovita svojstva ogrozd

Sastav ogrozd uključuje vitamina B, vitamina E, A, PP. O sadržaju najvažnijih vitamina za imunitet samo inferiorni ribizle Sa ogrozd. Osim toga, ogrozd bogata jodom, kalijum, gvožđe, cink, kalcij, magnezij, molibden, mangan, bakar, fosfor, natrij, fluor, nikal, i sumpora. Sadrži dijetalnih vlakana, organske kiseline, pektina, disaharidi i monosaharida.

Ako ste zabrinuti o nutritivnim kalorija, Ogrozd zauzeti svoje mjesto u vašoj ishrani, jer u 100 g voća sadrži samo 44 kalorija. Izgubiti na težini, što je dovoljno da organizuje posta dana, koristeći ogrozd kao glavni proizvod. Sažetak kalorija i koncentracije vitamina pasti na oguliti voće, posebno zrele.

Zahvaljujući bogatom mineralni sastav, kao i veliki broj od najvažnijih vitamina ogrozd ima sljedeće lekovita svojstva:

• pozitivan učinak na metaboličke procese u organizmu;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• jača krvne sudove;
• Ima choleretic učinak i diuretik;
• Štiti tijelo protiv djelovanja radioaktivnih tvari;
• sprečava razvoj raka;
• pektina ton soli teških metala i radionuklida;
• To smanjuje rizik od ateroskleroze, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti;
• sprečava moždanog udara i srčanih udara, isceljuje njihovih posljedica;
• normalizuje hormonske funkcije;
• jača nervni sistem;
• promovira sagorijevanje masti u organizmu;
• sprečava unutarnjeg krvarenja;
• poboljšava imunološki sistem;
• Ona daje hrabrost i snagu.

Emerald bobice treba dodati na svoju dijetu za žene, posebno trudnice

Ogrozd preporučljivo koristiti onima koji pate od pretilosti, hronični zatvor (bobice puno vlakana), bolesti mokraćnog mjehura i bubrega, uz povećanu vaskularnu permeabilnost i anemija. Emerald bobice treba dodati na svoju dijetu za žene, posebno trudnice.

Je ogrozd je koristan za trudnice? On je izvanredno sa anemijom, koja pogađa mnoge žene koje su u "zanimljiva situacija." Osim toga, za vrijeme trudnoće, veliki opterećenje se nanosi na bubrege, i upotreba ogrozd će pomoći u sprečavanju mogućih problema s bubrezima i istovremeno dovesti tijelo viška tekućine, što često dovodi do nogu edema u trudnoći.

Metode korištenja ogrozd

Kiselo-slatki bobice su dobre same po sebi, svježe. Ali, ako vam dosadi tamo ogrozd samo tako da se mogu pripremiti od voća kompot, sok, pekmez, džem, marmelada, koristi kao punjenje za kolače i palačinke, ili dodati u složenac, ni u šta i sos.

Kada nedostatak željeza, hipovitaminoza, krvarenje, hronični zatvor, i zlostavljanja ogrozda metaboličke koristi u obliku decoctions. Anemija i koža osip biti od koristi i ogrozd sok s medom. Od sok od nezrele plodove dobiti odličan alat za uklanjanje pjege i staračkih pjega - podmazati sok koža dnevno je dovoljna. Nekoliko puta sezone bobica je korisno staviti na lice masku nezrelih ogrozd pire na mrtvo. maska ​​za lice držite 20 minuta, a zatim isprati hladnom vodom.

Anemija i koža osip biti od koristi i ogrozd sok s medom

Jedite ogrozd, čija upotreba je očigledan, preporučuje se najmanje jedan kilogram godišnje. Tada će vaš imuni sistem biti u redu, a to će biti lakše nose s bolešću.