Koristi i štete od repe, ljekovitih svojstava i kalorija

Bilo koji ruski osoba upoznata sa djetinjstva repe korisna svojstva koja se visoko vrednuje čak iu starim danima. Koristili smo ga vidimo kao bitnu komponentu u uobičajenim jelima poput cikle, salata, haringa pod bundu, i restorani mogu zadovoljiti stvarne gastronomskih užitaka repe marmelada, sorbet, sladoleda i puno ukusnih salata.

Cikle - nego što je to korisno za organizam?

Naravno, sastav jela koristi repe je donekle smanjena, tako rekreativne i medicinske svrhe je bolje jesti sirovo ili kuhano repe, što je čini svježi sok ili čorbe, kao i upotrebu u vrhovima hrane repe.

Zašto kupovati desetine skupih lijekova u apoteci, ako odličan lijek raste gotovo svaki vrt i nalazi se u izobilju na policama! S obzirom na brojne terapijske svojstva cvekle, uvijek se ističe da na svom mjestu i češće dodati ovaj predivan root povrće u ishrani.

Ljekovita svojstva crvene repe su prepoznati Hipokrat. Ovaj root povrće koristi za liječenje upale kože i zaraznih bolesti, a doktor Paracelsus uspješno zarasla pomoću repa različitih bolesti krvi, uključujući nedostatak željeza anemije.

Vitamini repa ne toliko kao u šargarepe ili paprike, ali lišće repe su dobar izvor vitamina A, u istom korijene u dovoljnoj količini vitamina B9, pri čemu je vrlo koristan za prevenciju bolesti srca repe. Iu prisustvu joda, željeza i cinka znatno superioran u odnosu na druge povrće repe, što je najbolji prirodni lijek za probleme sa krvi, u suprotnosti gonadnog funkcije i metabolizam.

Repe Listovi su dobar izvor vitamina A

Zasićenih kemijski sastav koji sadrži aminokiseline, organske kiseline, bioflavonoide, pektina, glukoza, fruktoza, minerala i elemenata u tragovima pruža jedinstvena svojstva repe.

Cikla je korisno jer:

• To sprečava anemiju i promovira proizvodnju hemoglobina;
• Ona pomaže u stvaranju novih ćelija u organizmu, pružajući pomlađivanje efekt;
• poboljšava probavu i crijevnih peristaltiku;
• uspostavlja metabolizam;
• odstranjuje toksine;
• To smanjuje rizik od pojave i smanjuje rast malignih tumora;
• Ona čisti krvne sudove;
• Pomaže u liječenju hipertenzije i ateroskleroze;
• muškarci stimulira seksualnu aktivnost;
• ženama ublažava menstrualne bolove;
• laksativ i diuretik učinak;
• antiupalno;
• analgetik, promoviše ozdravljenje;
• To pomaže da se nose s depresijom;
• povećava izdržljivost;
• neophodan za bolesti štitne žlijezde zbog rekordnog iznosa joda.

Repe koja kalorijska sadržaj od samo 40 kcal, zauzima važno mjesto u ishrani

Betain sadržane u crvenom repa, sprečava infiltracija jetre, reguliše metabolizam masti i ne povećava krvni pritisak. I akcije betaina je jednako efikasan kada se koristi kao sok repe i boršč.

Repe koja kalorijska sadržaj od samo 40 kcal, zauzima značajno mjesto u ishrani hrane. Prehrana od toga ukusna, dobro zadovoljiti glad, ali je niska u kalorija i dobar čišćenje tijela, pomaže da se nosi sa gojaznošću.

Cikle: korist i štetu - šta još?

Bilo bi pogrešno tvrditi da je repa je štetno za zdravlje. U stvari, repa štete mogu nastati u slučaju da nepromišljeno troše velike količine u prisustvu određenih zdravstvenih problema.

Repa ometa apsorpciju kalcija

Dakle, ne da se uključe u bilo sirovo ili kuhano repe sa gastritis s visokim kiselost, jer korijen je u stanju da dodatno povećati kiselost želuca. U dijabetesu je preporučljivo da se ograniči korištenje repe, jer sadrži znatnu količinu šećera. Ako hronični zatvor crvene repe koristi, onda hronična dijareja je njegova jednostavno ne isplati, tako da ne pogoršavaju situaciju.

Svježi sok piće korijen repe je nepoželjno za giht, reumatoidni artritis, poremećaji crijeva, a pod smanjenim pritiskom.

Repe apsolutno kontraindiciran u urolitijaze zbog sadržaja oksalne kiseline. Uprkos pojavljuju na popularnoj receptima tretman Internet kamenja u bešici i bubrezima koristeći sok od repe se ne preporučuje da radim!

Iznenađujuće repe terapeutska svojstva se zadržavaju čak i nakon dužeg zimskog skladištenja

U kom obliku je bolje koristiti repe

Najšire koristan svojstva repe očituje u ceđeni sok. Sve vitamine i minerale u soku od povrća su sadržani u koncentriranim obliku. Takav sok je koristan u ekstremnim umor, beriberi, uz nedostatak hemoglobina, zatvor, kao i da se očisti tijelo i ukupne snage šljake. Pije svježe sok od repe na prvi znak prehlade pomaže organizmu da se odmah nositi sa bolesti.

Ali čisti sok od repe se previše zasićena, tako da je obično pomiješana sa šargarepom u omjeru od 10 1x, eventualno povećanje količine soka repe u pola čaše. Prilikom pripreme povrća je prvi stisnuo korijen repe, sok malo da se nastane, a samo nekoliko sati stisnuo mrkve. U slučaju visokog krvnog pritiska, najbolje je piti sok repe sa kašičice meda razrijeđen.

Možete koristiti sok istisnuti iz repe korijena usjeva, kao i za liječenje prehlade: u ovom slučaju, malo fermentirani sok od tri puta dnevno je usadio u svaku nosnicu dva ili tri kapi.

Najšire koristan svojstva repe očituje u sveže ceđenog soka

Ostale varijante upotrebe repe:

• najkorisniji je sirovi repa, ali treba imati male porcije, inače može doći do problema s gastrointestinalnog trakta. Smanjiti aktivnost repe akcije sirove može biti ako je rešetke i dati malo postolje ili miješa sa drugim povrćem u salatu;
• kuhano korijenje preporučuje za zatvor, probavni problemi, bolesti žuči i jetre, ne može biti kuhano repe i dijabetičara;
• jelo sa repa pomoć u liječenju ateroskleroze, i pretilost;
• kiseli repa se odavno koristi kao najbolje sredstvo za skorbuta;
• repe vrhova je vrlo korisno dodati u salate, juhe, složenac ili natopljena vinskog sirćeta - u zelje jesen repe sadrži više vitamina, minerala i proteina od korijena.

Spolja od sirovog repe primjenjuje se na čir i pukotina, mijenjanje stisnuti kao sušenja. Maska sa dodatkom repe blagotvorno deluje na kožu u prisustvu tinejdžerskih akni.

Iznenađujuće repe terapeutska svojstva se zadržavaju čak i nakon dužeg zimskog skladištenja. Dakle, u proljeće, kada je tijelo je posebno nedostatak vitamina i minerala, repa može biti pravi spasilac za promociju zdravlja!