Kako postati samouvjerene ženu?

Steknu povjerenje u sebe - problem mnoge žene. Važnost ovog procesa može porediti sa važnost sretan život svakog ljudskog bića, i to nije slučajno. Samopouzdanje - ključ uspjeha, brzo rješenje za pritiskom na probleme i, naravno, temelj zdravog samopoštovanja.

Samoopredeljenje - ono što želite od života?

Zbunjenost - jedan od najvažnijih i intenzivne uzroci ljudske nesigurnosti. Ako ne znate šta život zadatak, nemaju hobije, pa čak i ne mogu opisati jasan stav prema svoj posao, sve u vašem životu je u statičkoj, ali maglovito država, koja nema nikakve veze s povoljnom stabilnost i povjerenje u sutra dan. Iz ovog položaja trebate riješi.

Zapitajte se što je najviše nervira vas u svom životu, što sprečava da dobijete taj isti povjerenje da će vam pomoći riješiti puno problema. Možda se bojite izgleda glupo ili niste sigurni u svoj izgled, smatrajući da on određuje veze sa tobom. Često je predmet iritacije je mrska rad, nemogućnost i strah da promijene svoje živote u pozitivnom pravcu da se sudbina izazova i promijeniti sebe.

Nakon što su identificirani najviše mržnje, zapitajte se zašto je i dalje prisutna u vašem životu, jer je to sprečava postanete sigurni! Napravite popis svih mogućih uzroka i raditi s njima - najvjerovatnije, većina tih razloga će biti zanemariv, i oni mogu biti odmah travu. A ostatak će morati raditi više čvrsto, ali definitivno će uspjeti, ako se odlučite za povjerenje - da ne sumnjate u sebe, čak i ako postoji nešto u tebi pokušava da ubedi u suprotno.

Video: Kako postati samopouzdane ženu. Savjeti za žene

Rad na najviše odvratan aspekte vašeg života će vam pomoći da dođe na glavnu stvar - ono što vam treba? Pate zbog nedostatka promjene i svaki napor da se stvori ove promjene same, sa svakim korakom sticanje samopouzdanja. Lične sreće i uspjeha u radu mogu biti samo svoj zasluga, koje ste postigli, zahvaljujući stabilnom samopoštovanje.

Za sigurno kročio na put samopouzdanje, morate na samoopredjeljenje, a to su:

• moguće eliminirati iz svog života sve što vam ne treba da zauzima svoje vrijeme i misli bez vidljivog korist (za svaku ženu je nešto drugo);
• prioritete - je važnije od obitelji ili karijeru, lične slobode ili potpune podređenosti, čitati knjigu noću ili obavljanje obuke;
• istakne glavne aspekte života koji su ugodan za vas i donose ti zadovoljstvo, da nađe svoje pravac, zanimanje, hobi i držati ga;
• da ima planer - moguće je snimiti glavne faze vašu transformaciju, koju će pratiti za sljedeći put, i pojednostavi dnevnih i mjesečnih zadataka koji će preuzeti kontrolu vremena i više držati korak s predviđenog vremena.

Video: Kako postati sigurni osoba?

Kako prevazići stidljivost i sumnje u sebe

Stidljivost i sumnja u sebe - to je dvije komponente nisko samopoštovanje, što često je rezultat iskustva iz djetinjstva i greške tinejdžerskih formirana, a uz učešće roditelja i učešće društva. U self-korekcija će definitivno pomoći psiholog, ali postoje neke smjernice koje možete koristiti sami.

Video: Kako podići samopouzdanje? Kako postati samouvjerene?

• Ne porede sebe drugima - ti si osoba, obdarena sa jedinstvenom ličnosti koji možete razviti i poboljšati. Prekomjerne odnosu na ono što neće, jer uvijek postoji netko bolji, što će neminovno udario samopoštovanje.
• Ne krivi sebe i ne krivim ništa - svako ima pravo na greške i niko nije savršen. Uvijek imajte na umu da je sve što je u vašoj moći da se menja i popraviti ako ne zadržavati na prošlosti kvarova.
• Uzmite komplimente sa zahvalnošću, da ih ne poričem. Ako hvale, pokazuju svoje snage, onda vi to zaslužujete - verujem! Negacija stvara nesigurnost.
• Upiti pozitivne i razvojne informacije. Pročitajte inteligentan knjige, klasika, koristi od sebe psihologije. Vidjeti život potvrđujući filmove, prisustvovati pozorište, komunicirati sa različitim ljudima. Sve ovo će biti osnova za pozitivan na umu da se izgradi povjerenje, samopouzdanje, pomaže u određivanju osnovnih zadataka života.
• Okružite se pozitivnim ljudima. Sami pozitivan naboj, i ne preuzimamo nikakvu negativnost od drugih - ne dozvolite da pali duh vas očarati za sebe, jer ste mnogo jači od ovoga!
• Koristite pozitivne izjave i Motivacioni. Stop ograničiti sebe! Svako jutro, ti sebe da prihvatite sebe za koji ste. Ponavljam se, budite sigurni da se postigne taj zadatak, biti sretan, i tako dalje. Pokušajte da ne koriste čestica "ne" u svojim izjavama.
• Napravite popis prošlih dostignuća, čak i najmanji - saznajte svaki dan!
• Napraviti listu svojih pozitivnih osobina, što je detaljnije moguće. Podsjetite se da ih svaki dan i razvijaju se u ovim oblastima.
• Biti od pomoći, izaći iz zone udobnosti da pomogne ljudima oko sebe. Ne radi se samo o materijalu strane, već i na duhovnu podršku, fizički rad, prijateljski savjet, i tako dalje.
• Uključe u ono što stvarno želite. Ako ne možete brzo promijeniti posao, a zatim sprovesti svoje interese u hobijima ili sportovima - ste zainteresirani za postizanje poslovnih značajno podiže samopouzdanje i stvara povjerenje.
• Prati svoje principe, ne imitiraju ponašanje drugih, da brane svoje interese. Nemojte se bojati da izgleda dosadno, ili obrnuto, previše aktivna u rješavanju nekih problema. Ako vaš akcije nekome ne sviđa, u većini slučajeva, to znači samo da je takvo ponašanje nije svojstveno toj osobi ili neugodno za njega osobno.
• Akcija - ključ uspjeha! Čak i većina beznačajan mali koraci na putu da ostvare svoje ciljeve i riješiti probleme će vam omogućiti da ojača vjeru u sebe, i neaktivnosti, naprotiv, će uništiti i najmanji profit samopouzdanja. Manje i više razmišljamo koracima prethode složen zadatak, testirati svoje sposobnosti i vještine, dokazati sebi da ste punopravni jedinica društva sa svojim težnjama!

Kako postati samopouzdane ženu

Odgovor na ovo pitanje leži u vama, jer je sticanje samopouzdanja - to je pobjeda nad sobom, nad svojim strahovima, stvaranje novih razmišljanja. To je dug i složen posao, koji samo da te držim, koristeći neke pomagala: psihološko savjetovanje, odgovarajuće literature, zdrave rekreativne aktivnosti i hobije. Ali jedan od glavnih faktora za sticanje samopouzdanja je da razgovara sa ljudima. To je u procesu komunikacije vas osvojiti njihova krutost i stidljivost, uče funkcije i slave uspjehe.

Ženama samo ojačati samopouzdanje, potrebno je pridržavati se sljedeće smjernice:

• ne odbacuju pažnju od drugih ljudi, koristite ga da se osigura u svojoj jedinstvenosti i, naravno, da se uspostavi socijalne kontakte;
• ostaviti vremena za sebe - osim na posao, porodicu i djevojke u svom životu mora biti trenutaka kada ne možete uroniti u brigu o sebi;
• težiti za najbolje - ne ponizi sebe male i sitne ambicije, vjerujem da možete se zaljubiti u pristojan čovjek, da vaša djeca će sigurno biti u stanju da se nosi sa zadacima koje će vaš život biti sretan i fit, nego tužno i beskorisna.