Kako organizovati jela na lovu?

Video: Pravilna ishrana za mršavljenje (jasne preporuke)

Video: Kako jesti. Zdrava hrana za svaki dan. praktičnih savjeta

Tokom duge lov ekspedicija je potrebno organizirati obroke. Svakodnevne ishrane lovac mora oporaviti lovac lov energija potrošena. Kada kreće lov, kao što je lov s pristupom praćenja, lov sa psima, hrana mora pružiti 4000 kalorija dnevno. Kada lov manje mobilni, kao što je na tekućem snimanja tetrijeba, mogla drakes kolibe, unos kalorija bi trebao biti 3500 kalorija.
Uključivanje u lovu
Hrana treba da bude legkoperevariemoy, raznovrsna i ukusna. Kada lov u hladnim planinskim područjima ili u zimskom trebate jesti više ugljenih hidrata i masti, oni su izvori toplinske energije u tijelu. U ishrani u tropskim zemljama smanjenjem količine ugljenih hidrata i masti treba uključiti namirnice koje ugasiti žeđ i zadržati vlagu u organizmu. U područjima iu uslovima tundra, gdje je način lovca neće saditi hrane i svježe povrće, morate imati vitaminoznye droge i vitamina.

U zavisnosti od lovišta i doba godine trebalo bi da bude izabran proizvoda. Potrebno je da se razmotri mogućnost ulova ribe, okupljanje u procesu lova divljih biljaka - bobice, gljive i mogućnost sticanja umjesto određenih proizvoda - povrće, kruh, krumpir. Proizvoda direktno pakuju u platnene vrećice, jer papirne ambalaže ranac nužno burst ili pasti. Soli i šećera treba držati u vodootpornom kontejneru. Preporučuje se da se ponijeti sa sobom na koncentrate lova, koji su prenosivi i zahtijevaju malo vremena za njihovu pripremu.

To se ne preporučuje za lov na prazan želudac i ne treba da napunimo prije lova. Ne bi trebalo da piju alkohol, jer u mjeri u kojoj, kao što će ispariti alkohol, dođe do sloma, umanjila je pažnja i izgubila veselo raspoloženje.

Poželjno je da se koristi kao malo vode na lov, često pije će uzrokovati preuranjeno zamor i znojenje. Možete popiti na velikom zastoju, a prije odlaska u lov, u drugim prilikama trebaju ograničiti ispiranje usta. Ako okolnosti prisiliti da koriste stajanje, močvara, ili neke ne baš čistu vodu, neophodno je da se napregne kroz čistu krpu ili komad gaze i baciti u vodu hlora tableta. Da bi se izbjegla u stomaku ne pije neprevrela vodu iz zagađenih bare, močvare, ili neki izvori. Bolje je da provri voda.

U polju, može biti pola sata kuhati pun obrok na suhim alkohol ili požar iz završio koncentrata. Lovaca jedan koncentrati su vrlo udobne, a hrana, koja je izrađena od njih, hranljive i ukusne, ne zahtijevaju nikakve posebne kulinarske vještine i sposobnosti. Od koncentrati proizvodi od žitarica i razne juhe. Ovi proizvodi ne zahtijevaju nikakve posebne uvjete za skladištenje i transport, nisu teška i dobro upakovana.

Oni se koriste kao punilo ili začin za kuhanje jela od divljači. Ne možete koristiti konzervirane ako je poklopac otečena, to je prvi znak da ima loš sadržaj. Ako je lov dugoročno, morate dodijeliti dužnost u kuhinji, koji od proizvoda koji su dostupni na lageru, kao i bobice beru, prikupljeni gljiva i spakovao igra, pripremite ručak.

Ako je lov kratkog trajanja, ne možete kuhati hranu, onda ne treba da vuče jela. To će biti dovoljno da se nekoliko sendviča sa slaninom, kobasicom ili sir, termos mlijeko, kavu ili čaj.

lov vlast ne bi trebala biti pretjerane, ali dovoljno. Potrebno je da redovno jedu. Između obroka interval ne smije biti veća od pet sati. Treba voditi računa da je hrana bila svježa i visoke kvalitete.

Kuhati iznad vatre čajnik visio na debelim pol, a onda da se hot pot je nezgodno i problematično, u jela mogu dobiti krhotine, pahuljice od kore. Iskusni Hunter uzeti sa kukom zakrivljenim žice, u dužini od 8 cm do 10 cm.

Osnova svakog proizvoda treba biti ugljikohidrata, masti i proteina. lovac hrane bi trebao biti hranjiv i ukusan. Lov na sjeveru, u tajgi, tundra, znači stvar da koriste proizvode s visokom razinom vitamina. Osim toga, lovac mora da zna šta će biti u šumi da zadovolji glad i žeđ. A glavnu ulogu u životu lovca igra takve bobice, kao što su borovnice, brusnice i maline, kao i breza SAP-a.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani