Hranu pilića

Video: Koke nosilje: gdje, kako, zašto i kako ..

Svi već dugo znaju kako koristan i lako probavljivost pilećeg mesa. Od svih perad piletina sadrži najkorisnija proteina, aminokiselina, koji su važni za ljudska bića. Gotovo da ne postoji zasićenih masti, ali tako puna vitamina B, vitamin C, A, PP, cink, fosfor, magnezij, željezo.

Kalorija piletina je niska, posebno niskokalorične meso smatra dojke. Beli pileće meso manje masti, a u mraku - puno željeza. Između ostalog u pilećeg mesa ima eterična ulja, supstance koje sadrže dušik, glutamin.

Pileće meso u kliničke prehrane

Chicken - prva hrana za neuhranjenih ljudi, operisan, ljudi sa spuštenim imunitet. I njegova meso je odličan prevenciju srčanog i moždanog udara, hrani svoje korisne sastojke kože, kose, noktiju, normalizuje metabolizam, poboljšava stabilnost nervnog sistema.

Odličnu podršku i ljekovite moći piletina je za prst dama je, generalno, za ljude. pate od gastritisa i drugih bolesti povezanih sa povećanom kiselosti. Piletina se sastoji od vlakana, oni uključuju višak kiseline koja nagriza želudac zid.

Osim toga, pileće meso dosta magnezijuma, i da je potrebno za normalno funkcioniranje memorije, daje energiju, borbu protiv stresa i hroničnog umora, i fosfora, a cink podržava zdrave kosti, kosu, zube i nokte.

Video: Uhvaćen lasica koji je ukrao kokoši

Mnogi smatraju da je pileća juha - neizostavan stvar za pacijenta, a oni su potpuno u pravu. Pileća čorba je veliki utjecaj na "lijeni" crijeva, izazivajući ga da aktivno rade, držače srčanog mišića, kao i vruće čorbe svježe - prvi lijek za gripu, akutne respiratorne infekcije, upala krajnika, bronhitisa, prehlade i drugih bolesti.

nedostaci piletina

može biti izolovan samo od piletine nedostataka, a to se može izbjeći. Ako jedete previše mesa, tijelo ne radi pravilno probaviti njih, neće uspjeti, što će uzrokovati proces truljenja mesa nesvarenog ostataka. Razmažena truljenje mesa a, njegovih produkata razgradnje, ući u krvotok i tijelo otrov. Kako bi se spriječilo takav ishod, samo ne treba da prejedanje.

Video: [Kako] automatska za proizvodnju farmi u Minecraft

Kako kuhati piletinu

Najkorisniji metode kuhanja piletine - to je ključanja, dinstanje, prženje, parenje. Pržena piletina, iako ukusan, ali to apsolutno nije pogodan za zdravu ishranu.

Ako je vaš cilj izgubiti na težini, onda jesti samo pileća prsa. odbiti mouthwatering zhirnenky noge. U dojci najmanje masti, dok piletina noge je puno. sadržaj proteina, a tu i tamo na isti način.

Ako umjesto toga jesti sušeno svinjsko meso će postati piletina, to će promovirati gubitak težine i blagostanje. Pileće kuvano mnogo različitih ukusnih jela, i salate, a prvi-drugi, i pite.

Neophodno je slušati mišljenju nutricionista, koji tvrde da je piletina najvredniji na ljudski organizam. To je istina, a kada pokušate jesti pravo, da koriste neverovatno ukusan i lagan jela od piletine, osjećat ćete se kao da nazad aktivnost, zdravlje, harmoniju, lakoću i odličan raspoloženje.

Naravno, za starije osobe i djeca piletina treba uvijek biti na meniju na prvom mjestu, kao najvredniji i lako probavljiva hrana.