Kako kuhati celer sok sam, njegove prednosti i kontraindikacije

Ako želite da obogatite svoje tijelo s vitaminima, jačaju imunološki sistem i samo čine izdržljivost, pokušajte celer sok - prednosti ovog pića je čak i veći nego na korijene ili stabljike svježeg postrojenja! Poznato je da je sok probavlja mnogo brže prodire u naše ćelije tijela putem krvi i limfe. Sve važne vitamine i esencijalne minerale vam odmah dobiti i korisne svojstva celera su prikazani u potpunosti.

Koji sadrži celer sok - da li da pijem?

Za pripremu svježeg soka, možete koristiti bilo koji dio biljke, bilo da je zeleno lišće, petioles, vlaknasti korijen ili mirisni. Na primjer, lekovita svojstva celera korijen, koncentrirana u gustoj sok u potpunosti cijeniti muškaraca i osvježavajući sok od zelene do pomoći ljepšeg spola da održava elastičnost kože i uredan oblik. Ne ležerno celer sok je toliko često se preporučuje u dijetama.

Postrojenja neupadljiv izgleda krije mnoge važne vitamine i mikronutrijenata: vitaminima, poboljšava kose i kože, provitamin A, neophodan u borbi protiv infekcija vitamin C, kalij, fosfor, cink, itd

Celer pomaže da se nosi sa raznim bolesti bubrega, kardiovaskularnog sistema, čisti krv, podiže ton i poboljšava imunološki sistem blagotvorno djeluje na probavu i vode-sol metabolizam, poboljšava performanse i budnost. Nakon što je pročitao članak o našim stranicama, od vas će shvatiti ono što je korisno celera sok za žene i muškarce, i zašto je jela uz dodatak povrća biljke su nužno prisutni na stolovima od najpoznatijih ljubavi ljudi poput Giacomo Casanova i Madame de Pompadour.

Diuretik sok pomaže da se ukloni višak tekućine, što je često uzrok sitosti

Između ostalog, ceđeni sok od celera pomaže da steknu odličan lik. Prednosti dijeta celera sok:

• nema potrebe da se broje kalorije i pažljivo pratiti količinu pojedene hrane negativnim kalorija celer - energija tijela troši na probavljanje hrane više nego primiti;
• diuretik sok pomaže da se ukloni višak tekućine, što je često uzrok potpunosti;
• celer efikasno uklanja štetne tvari iz organizma, i radioaktivnih elemenata;
• Flavonoidi doprinose opće poboljšanje organizma;
• Enzimi pružaju bolje varenje i dovede u red u procesu probave, tijelo čuva svoje vlastite resurse, borave mladi duže.

Dijeta bazirana na celer, dvostruko korisna jer uz oslobađanje od dodatnih centimetara vi obogatite svoje tijelo sa svim potrebnim hranljivih materija. Dakle, s takvom dijetom noktima početi da razbije, a kosa ne postane beživotna. Umjesto toga, njihovo stanje značajno se poboljšala.

Stariji ljudi i oni sa zdravstvenim znatno oslabljena, celer sok je poželjno koristiti vrlo pažljivo

Juicing celer kod kuće

Najbrži i najefikasniji način da se sok od celera - koristiti sokovnik. Ali, kao što je sok obično je potrebno dosta lakše trljati biljka na rende, iscedite sok kroz gazu i obično.

Celer efikasno uklanja štetne tvari iz organizma, i radioaktivnih elemenata

Ako vam se ne sviđa bogati ukus celera sok, miješati sa sokom od povrća ili voća. Samo pažljivo odabrati komponente, kako ne bi izazvati neželjene reakcije organizma zbog previše efekta. Pokušajte da ne dodati povrće, voće i biljke sa istim karakteristikama kao da celera. Na primjer, za bubreg je korisno pomiješan sok peršun i celer, i nervnog poremećaja dodajte svježe sok od šargarepe.

Poznat kao što je dugo bio osvježavajuće "Drink of Love" pripremljen kako slijedi: celer sok (100 g) se miješa sa svježim sok od krušaka (50 g) i svježeg soka od jabuke (25 g), može se dodati sirće okusa (jedan žlice). Ovo čudo u svoju imovinu pića podigne vitalnost i služe kao snažan afrodizijak za oba spola!

Kako jesti svježe celer sok?

Prvo pitanje koje se postavlja u onima koji idu prvi put da pokuša celer sok - kao da pije tako neobično pravo piće? Prije svega, ne zaboravite da pijete svježe sok tokom obroka se ne preporučuje, jer oni mogu dovesti do fermentacije u želucu i izazvati pogoršanje bolesti gastrointestinalnog trakta. I dio soka treba da bude mali, zbog obilja aktivnih supstanci nekoliko čaša svježeg soka može samo nauditi.

Pije svježe sok tokom obroka se ne preporučuje, jer oni mogu dovesti do fermentacije u želucu i izazvati pogoršanje gastrointestinalnih bolesti

Kako bi se izgubiti težinu i samo za poboljšanje probave preporučuje da piju više od tri žličice celer sok pola sata prije jela. Čak i tako mali volumen omogućava nekoliko tjedana značajno smanjenje težine i povrati blistav, svjež izgled, a ne moraju se isključiti iz ishrane, omiljenu hranu i poseban režim ishrane. Ako želite postići bolje rezultate, moguće je da već neko vrijeme da se na poseban režim ishrane celer, ostavljajući u ishrani samo jela od povrća uz dodatak celera i voća. Međutim, nije svaki želudac može podnijeti takav teret, tako da bez savjeta iskusnog nutricionista je bolje ne eksperimentirati na sebi.