Kako za čišćenje organizma nakon praznika?

Obično, mi smo je podsjetio na toksina i nečistoća u nama, kada je "pokvarila" jetru i pankreas, kada je koža mijenja boju od breskve do sive kada slomljena noktiju i kose ispasti. Volimo jesti, ne obraćajući pažnju na činjenicu da je tijelo ima ograničenje od povjerenja. Nakon jela majonez, dimljena kobasica i pečenog mesa, on će sigurno početi da se bune. Ali posebno se osjećamo krivicu pred njegovo tijelo nakon praznika. Ne zamjera sebe, i samo neka tijelo ostatak, izvršite čišćenje. Da biste oporavili moć potrebu samo nedelju dana, pa čak i jedan dan.

Sedmodnevnog programa hitne pereevshemu tijela

Kada je posljednji preostali se nakon praznika jeli salatu, odem do radnje za korisne proizvode. Se zalihe povrća, voća i žitarica za najmanje 3 dana ili cijeli tjedan, tako da ne biti u iskušenju, a ne žvakati, dimljena kobasica. Također će biti potrebno da se gleda u apoteku i kupiti jednostavan način da se očisti tijelo: plave gline ili aktivni ugljen.

Video: Video Preview kako za čišćenje organizma nakon praznika i tijekom cijele godine na kanalu Pospremanje

Uglja traje 3-4 dana po stopi od 1 tableta na 10 kg tjelesne težine. Rezultirajući broj tableta uzeti u podijeljenim dozama tokom dana. Clay razrijeđen (kašiku po čašu vode) i piti cijeli dan za malo.

Ako ova sredstva uzeti pravilno (izabrati za sebe jedan od njih), možete povući nagomilanih toksina. I da im pomogne u ovom pitanju su namirnice koje sadrže vlakna. Oni također vratiti aktivnost crijeva.

Dakle, evo šta će meniju biti u toku sedmice:

1. Žitarice. Oni sadrže vitamine, minerale, aminokiseline, i, naravno, vlakana. Oatmeal, na primjer, i pored svoje niske kalorijske, savršeno hrani i pomaže da se oslobodi crijeva stajaćih stolice i sluzi. Zajedno s njima napolje i šljake. Bez obzira na nered koji si nisu uzeli (osim griz), bilo koji od njih će vam pomoći očistiti. Ne treba mnogo - 200 grama žitarica dnevno će biti dovoljna.
2. Povrća. Bez njih ništa, jer su vrijedan izvor vlakana. Nije za ništa svježe salate (3 dijela), mrkva i repa (1. dio) se zove "metla". To doslovno čisti naslage prljavštine iz creva. Posmatrano zatvor, salata može pomoći riješi njih. Piti sok od repe i mrkve. Oni zasititi pektin i vitaminima, smanjen motilitet creva.

• Voća. Možete jesti jabuke, naranče ili mandarine i napraviti sok.
• Sušeno voće. Sušene kruške, jabuke, kajsije, grožđe - skladište vitamina i minerala. "Način" može potopiti i samo jesti i kuhati od nje kompot. Šećer nije bolje rečeno malo meda nakon kompot da se ohladi.
• Mliječnih proizvoda. Kravlji sir, kefir, jogurt zasititi kalcija i vraćanje crevne mikroflore.
• Zeleni čaj. To je jedini napitak, osim za sokove koji se može piti. Pokušajte da se kroz tjedan bez jake kave i crnog čaja. To baš i nije smrtonosna, ali zeleni čaj ne isprati kalcij, kao što su kafa, ali toksina.
• Lean riba, morskih plodova. Kuhati ih za par ili kuharica. Žaru i pušio u sedmici - nije najbolji izbor.
• Mesa. To je poželjno koristiti u toku čišćenja, ali ako stvarno želiš, moraš. Meso treba da bude u ishrani, kuhati, naravno, se ne preporučuje. Bolje da provri bez soli.

Tokom sedmice čišćenje odbijaju maslac i mast, iz krastavci, tikvice, rajčice, gljive, itd

Osim da ćete aktivno očistiti vaše tijelo, kupite mu uopšte poznato kompleks vitamina i minerala. Početi uzimati ih čim završite piće upijača.

Nakon nedeljnog čišćenja osjetit ćete da su postali jači i "bolje". Ostavite glavobolje, poboljšan ten, nokti dobiti jači, bolje crijevnih peristaltiku.

Brzo svakodnevno čišćenje

Dnevno čišćenje pogodan za one koji su previše pretjeran za stolom odmor, i da će u što kraćem roku da riješi osećanja krivice i težine u želucu.

Za brzo čišćenje mogu se koristiti jabuke, sokova ili jogurta.

Jabuke trebaju 2 kilograma, odlučiti da ne previše slatko, ali oni koji vam se sviđa. Ove 2 kilograma - hranu za taj dan. Tu moraju biti svaka dva sata. Pića mogu biljni infuzija (pogodno kamilice, paprene metvice), mineralna voda, zeleni čaj.

Fresh jogurt - pravi prijatelj creva i imunološki sistem. Na dan, uzmite 2 litre napitka. Možete uzeti bilo koji jogurt, ali izbjegavajte ukus i aroma. Ako ste uspjeli kupiti ili kuhati "žive" jogurt s bifidobakterija, ali ne i arome i druge "čari", možete koristiti i za čišćenje. Piti kefir ili jogurt svaki sat čašu.

Isti obrazac su pijani povrća i voćnih sokova. Na dan morate kuhati ili kupite 2 litre soka i piti svaki sat. Ako kupite sok u prodavnici, pobrinite se da nema šećera i raznih aditiva u njima. Nektara ne uzimaju njihova crijeva nisu očišćene.

Ništa drugo nego sok ili jogurt dnevno čišćenje ne može piti. Važno je da se ne razbije vremenski interval i piti ih svakih sat vremena, ili rizikuju da budu veoma gladan i imao loptu.

Evo još jedan recept za hitnu čišćenje. Potopiti šolju riže preko noći u čistoj vodi, u jutarnjim satima, isperite i kuvajte bez dodavanja soli. Iznos od riže koji se pretvaraju, podijeliti na jednake dijelove i jesti cijeli dan, možete, takođe, svaki sat ili smatrate da li želite da jedete. Rice - dobar sorbenta, to će se povezati i prikazati nagomilanih toksina. Samo odaberite unsanded i nerafinirana žitarice.

Obavljanje te čišćenje može biti jednom mjesečno, a ne samo nakon praznika.

Kontraindikacije za dom čišćenje

Ljudi sa visokim kiselost želučanog soka, sa akutne ili hronične bolesti crijeva, srca i krvnih sudova, jetre ili bubrega nepoželjno ekstremnim čišćenje ponašanja. Ako imate dijabetes, kolitis, holecistitis, pankreatitis, čira na želucu, bilo srčane abnormalnosti, ne riskirati brze pročišćavanje, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom. Ako je dozvoljeno da očisti, provedite ga na vikendom, kada će kuća biti drugi članovi porodice. Možete pozvati svoje prijatelje zajedno i četka će biti još zanimljivije. Ljudi u kući treba da pozove hitnu pomoć, ako se ne osećate dobro oštro.

Video: Kako čistiti svoje tijelo i izgubiti težinu nakon praznika

Zdravi ljudi mogu ponekad osjetiti gore tokom čišćenja. Ako se osjećate slabo ili jeza, topli napitak čaj s medom, obrišite voda pomiješana s limunovim sokom ili octom. U napadima mučnine mogu namirisati češnjak, sa snažnim otkucajima srca - piće valerijane tinktura ili Leonurus, uzeti Valocordin. Po spastična bol u trbuhu, donjeg dijela leđa, u području bubrega, jetre može pomoći No-spa i toplo grijanje jastučić. Imajte na umu da će ovi savjeti pomoći samo zdravi ljudi. Ako smatramo da je država ubrzano pogoršava, pozovite hitnu pomoć.

To je nepoželjno da izvrši čišćenje trudnice i dojilje, nedelju dana prije i tjedan dana nakon menstruacije.

Najbolje od svega - to ne zloupotrebljavaju alkohol i hranu za stol odmor, ali ako ne radi, pokušajte jednu od gore navedenih čišćenja. A osjećaj lakoće i čistoće nezaboravne, željet ćete ponoviti eksperiment.