Fp (nikotinska kiselina): nedostatak preobilja. Pp vrijednost za organizam

PP (niacin): nedostatak preobilja. Vrijednost PP za organizam

Kada osoba čuje izraz "nikotinske kiseline" u glavi, odmah nastaju veze sa pušenjem i mogućim posljedicama. Međutim, bez obzira na činjenicu da je supstanca zapravo je relevantan za nikotin sam po sebi, on igra mnogo važniju ulogu u organizmu, koje je sastavni dio aktivnosti svih organa i sistema čini.

Ono što je nikotinska kiselina, i kao što ulazi u tijelo

Nikotinska kiselina ima niz alternativnih imena. Neki od njih mogu biti poznato - to je vitamin PP ili niacin. Glavna funkcija supstance je uključen u mnoge oksidativnih procesa koji se odvijaju u ljudskom organizmu. Kao nikotinska kiselina je lijek u širokoj upotrebi u polju medicine.

Zanimljivo je napomenuti da na etiketi nekih proizvoda niacina se mogu prepoznati po imenu se aditiv E375. Međutim, u Ruskoj Federaciji njegova primjena u proizvodnji kuhanja nije dozvoljena.

Nikotinska kiselina je bijeli kristalni prah. Supstanca je praktično bez mirisa, ali okus se osjeti blago kiselo trag. Organizam se poželjno isporučuje putem hrane, međutim, istraga je otkrila mogućnost sinteze vitamina PP u crevima od ulaska u nju triptofan. Međutim, to zahtijeva da osoba nije osjetiti nedostatak vitamina B₆i B₂.

Da biste dovršili asimilaciju isporučuje unutarnje supstance mora zadržati svoj prvobitni oblik, i.e. da pokuša da se u ishrani proizvodima bez termičke obrade, ili da se vitamin PP direktno u obliku doze. Dnevne ljudske potrebe za ovu supstancu je 15-20 mg. Na primjer, 100 grama sirove repe sadrži 0,4 mg niacina.

U telu nikotinske kiseline se pretvara u nikotinamid - ovu supstancu je poznat kao vitamin PP.

Video: Vitamin B9 - funkcije i zdravstvene prednosti, nedostatak simptoma, hrana bogata vitaminom B9

Značenje nikotinske kiseline na čovjeka

Značaj nikotinske kiseline za ljudski organizam je neosporna. Prvenstveno je uključen u procese transporta vodika kroz neke veze nikotinamid koenzima - bez proteinsko organski spojevi odgovorni za nastanak reakcija koje se pokreće ove supstance.

Metabolizam masti, proteina, aminokiselina i purina je nemoguće bez učešća nikotinske kiseline. Biosynthetic procesa i disanje tkiva u potpunosti ovisi o reakcijama zajedno sa vitaminom PP. Prema tome, optimalnu količinu niacina u organizmu omogućava da zadrži prirodne procese razvoja stanica i proliferacije, regeneracije i stabilnost pod stresom.

Važno je napomenuti efekat nikotinske kiseline krvi ulaska u cijepanje glikogena u glukozu, koja se bolje apsorbira u organizmu. To je, pak, pomaže da se normalizira metabolizam lipida. Niacin je bitna komponenta za održavanje normalne koncentracije holesterola u krvi.

Video: Vitamini

Uglavnom primanje nikotinske kiseline je potreban za pelagru - jedan od najopasnijih vrsta beriberi sa lezija sluzokože i kože.

Na optimalnom sadržaj nikotinamid u krvi se održava normalan rad jetre i sluzokože, funkcioniranje probavnog trakta i, stoga, regulirano i svi procesi povezani s unosom hrane, svoje probavu i apsorpciju u organizmu. Niacin blagotvorno djeluje na zarastanje otvorene rane, uključujući i čireva i apscesa, promovira brži oporavak organizma nakon povreda.

Nikotinske kiseline nije na posljednjem mjestu i u održavanju vaskularne srčanu aktivnost. Zbog supstancu tijelo brže, efikasnije i sa manje nuspojava se očisti od toksina, smanjenje neugodno stanje. Ova svojstva čine vitamin PP agent vazodilatatornih i diuretik imovine.

U nekim slučajevima, prijem nikotinske kiseline je određen kao prevencija beriberi, za opšte održavanje zdravlja ljudi, kao i antialergijski agent, ublažava svrbež, crvenilo i iritaciju.

Simptomi deficita i prekobrojnost nikotinske kiseline

S obzirom na činjenicu da je nikotinska kiselina je jedan od najvažnijih za metabolizam organizma, posebno akutan kao nedostatak, a preteranog niacina koje treba obratiti posebnu pažnju.

Simptomi nedostatka vitamina PP

pigmentacija kože, ponekad značajno skala - koža postaje crvena ili smeđa nijansa se može oguliti;
moguće svrab pogođenim područjima;
mučnina, gubitak apetita, proljev, smrdljivim;
upale gastrointestinalnog sluznica, usta, genitalije;
ozbiljne umor, nesanica, apatija, stres;
konfuzija, dezorijentacija, privremeni i parcijalne gubitak pamćenja;
U težim slučajevima, manično-depresivne psihoze;
osjetljivost pogođenim područjima;
pogoršanja općeg stanja, smanjeni učinak, veću nelagodu u društvu i ličnom okruženju.

Sve navedeno, u stvari, je mapiranje bolesti - pelagru - akutna nedostatak nikotinske kiseline.

Simptomi preobilja vitamina PP

hiperemija (prekomjerne protok krvi) na površinu gornjeg dijela tijela i lica kože, što dovodi vanjski crvenilo;
vrtoglavica, mučnina, povraćanje;
sušenje sluzokože, uključujući i konjunktive oka, kao i na površini kože sa mogućim skaliranje i intenzivan svrab po celom telu;
parestezija - utrnulost i peckanje ekstremiteta;
bol u mišićima;
aritmija;
oštar porast glukoze u krvi;
dijareja;
Mogućnost pogoršanja gastritisa i čira na želucu;
ozbiljne pad krvnog pritiska, što je izazvalo kritičan nedostatak energije;
uz duže upotrebe lijekova nikotinske kiseline mogu razviti gojaznost jetre.

Važno je napomenuti neke sličnosti glavnih simptoma kao nedostatak, i više od niacina u organizmu, što je dijagnoza kod kuće prilično teško i gotovo nemoguće - samoliječenje. Uprkos činjenici da nikotinske kiseline mogu biti slobodno kupovati u apoteci, njegova funkcija kao terapeutsko sredstvo da se s obzirom na preporuku doktora.

Završetak nikotinske kiseline, a kada je to potrebno

Održavanje optimalne sadržaj nikotinske kiseline u organizmu, to može biti samo malo ispravio svoju ishranu. Prije toga pridržavati načela zdrave ishrane, problem s nedostatkom ove supstance mogu nastati u slučaju fiziološke abnormalnosti (bolest, stres).