Kakva dinja - korisna svojstva solarnih voća na zdravlje straže i tanak lik

Mnogi kao sočna lubenica voće, ali koliko znamo o tome što su oni korisni? Dinja - veliki prirodni iscjelitelj sa vlastitim plantažama, ali koliko mogu da jedete dinje i kada ne bi štetno

Ono što je zanimljivo u plod dinja

dinja Foto

Dinja voće sadrži mnogo različitih vitamina, aminokiselina, mikroelemenata. Oni su dugo tretirane crijevnih oboljenja, bubrega jetre oprati. Dinja sok je korišten kao vrijedan set enzima i esencijalnih aminokiselina.

Ova dinja sadrže vitamine A, sve B vitamine B, i vitamina C, E, PP. Žuta fetus nosi periodične delegacija sto čvrste magnezij, kalij, kalcij, natrij, željezo, sumpor, fosfor, jod, cink, kobalt, mangan, fluor. Bilo je mjesto ovdje kao kompleks organske kiseline, folnu, nikotinska, askorbinska.

Sve ove supstance su u probavljive forme, što uzrokuje potrošnja dinja ne može dovesti do supersaturacija tijela ili još jedan element u tragovima. Dinja je izuzetno teško prejedete, tako da je sve bilo gotovo hipervitaminoza, jer ne nosi nikakve jasno dominantan mikronutrijenata dovodi do intoksikasikatsii tijelo.

Lubenica je korisna za potrošača? Pogledajmo vrijednosti i prednosti pojedinih mikronutrijenata koje on sadrži:

• Vitamin C je dobar prevenciji prehlada;
• vitamin A je izuzetno koristan za kožu;
• B vitamini pomažu organizmu da bolje obavljaju metaboličke procese, a uključujući i metabolizam masti. To je vrlo važno za ljude Weight Watchers;
• vitamin PP je također uključen u metabolizam, ali je uglavnom odgovoran za holesterol. Optimalnu količinu potrošnje vitamina PP dovodi do prevencije vaskularne okluzije, pojava kolesterola plakete;
• magnezij i kalij, jačanje nervnog sistema i opće intramuskularno komunikacije;
• Iron nadoknađuje nedostatak hemoglobina u krvi;
• sumpora i fosfora kako bi se poboljšao moždanu aktivnost;
• kalcijuma i njegova jedinjenja poboljšati kosti i hrskavice;
• jod aktivni sastojak funkcija dobro štitnjače;
• Cink je odgovoran za odličnom stanju kože, prvenstveno nokte i kosu.

Na fotografiji dinje

Kao što možete vidjeti, ogromna struktura vitamina i elemenata u tragovima čini dinja lijek širokog spektra. Dodaj u sve to na činjenicu da ona sadrži veliku količinu složenih šećera, dok je preostalih niskokalorične hrane. Zašto na ovom sunčanom voća cijenjen od strane nutricionista kao odličan aroma raznim dijetetskih stola.

Također dinja voće su korisni za bolesti srca, reumatizam, poremećaji nervnog sistema. Ovog ljeta slast toga normalizuje krvni pritisak je u redu. Upotrebu svojih visoko smatra kozmetičara. Koža sa sistematskim potrošnje papaja sok, kao i primjenom maske voća celuloze, pomiješana sa pavlakom, stiče baršunasta, svilenkasta osjećaju. Ten je zdrav, otvori pore.

Osim toga, folna kiselina iz dinja sok ubrzava metabolizam, dovodi do intenzivnije spaljivanje masti. Niacin također igra važnu ulogu u metabolizmu. Ne zaboravite da je dinja aktivno ispire toksine iz tijela, pomaže u razvoju hranjivih tvari iz drugih namirnica. Sve ovo čini nezamjenjiv voće za praćenje ne samo na zdravlje organizma u cjelini, ali i za vanjske ljepote. Ali pored korisne osobine dinja se mora uzeti u obzir i neke od njegovih opasnosti.

Na fotografiji je dinja

Nešto o opasnostima od dinje

Nažalost, ne samo da ima korisna svojstva dinje, ali i kontraindikacije. Vrlo je poželjno konzumirati voće na prazan želudac. To je zbog činjenice da zbog visokog sadržaja vlakana, post biti pojeden, to će izazvati poremećaj probavnog trakta, celuloznih vlakana će iritirati sluznice želuca, crijeva, što može dovesti do funkcionalnih poremećaja.

Također se ne preporučuje kombinirati potrošnja dinja sa mliječnim proizvodima. Strogo po mlijeko i bilo fermentiranih mlijeka: jogurt, Varentsov, fermentirani pečena mlijeko, kiselo vrhnje. Dinja sa njima može da izazove bolesti pluća. Također, ne konzumiraju alkohol prije ili poslije jeli dinje. Kao što možete vidjeti, to je vrlo svestran dinja. Prednosti i njene štete javljaju pod različitim okolnostima.

Ova dinja strogo kontraindiciran u dojilja, koje su sadržane u sok enzima može dovesti do teških probavne smetnje kod dojenčadi.

Foto, cut dinje

Također dinje - neželjeni gost na stolu kod ljudi sa dijabetesom. Dobro zrelo slatko voće sadrži do 13 posto različitih šećera: glukoze, fruktoze, saharoze. Dinja ima relativno visok glikemijski indeks može dovesti do kratkoročne podizanje nivoa glukoze u krvotok.

Egzacerbacije pacijenata sa peptičkog duodenuma, zajedno sa dizenterija također preporučuje da se isključi voće iz ishrane.

Korisni svojstva dinje sjemena

Sjemenkama dinje već dugo koristi u narodnoj medicini. Korisni svojstva njihovih aplikacija je vrlo visoka. Oni su potrebni za liječenje raznih dermatoloških bolesti. Sa cataplasms losioni na bazi Pounded sjemenkama dinje se preporučuje za upotrebu izvana, kao što je od akni. Interno konzumira biljni čajevi i infuzije u liječenju bubrežnih kamenaca.

Također mrlje pounded sjemenkama dinje imati efekta, slično kao mast Wisniewski. Oni su dobro izvući sve upalne procese, pomoći da sazrijevaju brže apscesa. Drevni Arapi cijenjena ovu nekretninu sjemenkama dinje i ponijeti sa sobom na kampovanja uvijek kao hitne antiseptik.

dinja fotografija

Također vrlo dobar biljno ulje, koje su sirovine dinje sjemena. Korisna svojstva moguće je nabrojiti dugo vremena. Dinja sjemena ulje sadrži velike količine mononezasićenih, polinezasićenih masnih kiselina. Sistematsku upotrebu dinje sjemena ulja dovodi do povećanja u ukupnom ton tijelo. normalizirati metabolizam, poboljšati raspoloženje.

Dinja ulje pomaže serotonina - hormona sreće

Sastav dinje sjemena ulja uključuju zasićenih i nezasićenih masnih kiselina:

• linolenska;
• linolne;
• oleinske;
• palmitinske;
• stearinske.

Sumirajući prednosti i opasnosti od dinje

Melon je koristan:

• kardiovaskularnih bolesti;
• reumatizam;
• dok mentalnih poremećaja;
• Mršavljenje kozmetičkim i opće namjene;
• On služi za prevenciju ateroskleroze;
• jačanje koštano tkivo;
• za jačanje noktiju i kose.

dinja se ne preporučuje:

• za dijabetes;
• za dojilje;
• konzumiranje alkohola ili fermentiranih mliječnih proizvoda;
• na prazan želudac.