Zdravog načina života studenta

Ranije, koncept zdravog načina života, kao takav, nije smatrao, a ne stoji kao akutna kao što je to danas. Način života kod djece bili zdravi, a ne biti dovedena u pitanje. I zašto? Jer studenti, domaće zadaće, ostatak vremena proveli na otvorenom, na igralištima i sportskih objekata. Igre su svi kreću u bilo koje doba godine. Hex i primicanje, oni su se vratili kući, jeo večeru uz dobar apetit i pogledao u noći "Laku noć, djeco", otišla u krevet i zaspao. Mladi organizmi za razvoj, jačanje i neugnetennye protok informacija u mozgu ujutro bili spremni da prihvate sve ponuđene im škola.

Sada druga vremena, i iznenađujuće, doba napretka nije postao za mlađe djecu kao koristan razvoj, već naprotiv, čini ih u velikoj mjeri pasivni stanovnici planete sa porastao za prtljagu bolesti i zaglupljenim inteligenciju Interneta. Situacija dovoljno ozbiljna, i situacija se mora ispraviti.

zdravlje iz prve ruke

Prvi koraci u svijetu svaki klinac radi uz podršku nežne ruke svojih roditelja. Kao prvo, on je plašljiv i neodlučan, ali osjetio otpor, kao i sva djeca, marširali kao rana, istražujući uglovima okolni prostor. Pa šta. ako se ispuste, ako ispunjen gruda, pohnykal malo i ponovo je spreman veselo na dodir stopala. Ahn, br. Roditeljskog staranja ima prednost, i nasu bebu plač, zakarmlivaniya delikatesa "ay-ay, chadushko pao." Da, kroz ove kapi i udaraca dijete uči na svojim greškama i da je spremna da ih ispravi. Dati mu šansu da ustane i krene dalje. To je život, jedini način je uspostavljanje pojedinca, jedini način je kaljenog karakter. Vi ne želite da kasnije postane spasilac za njega drže, bez kojih dijete ne može učiniti?

Nezavisnost - još jedna važna stvar u odgoju zdravu bebu. On bi trebao imati priliku da postane jedan. To je važno i potrebno je za njega, i za tebe.

Na pragu škole

Ranije, djeca u mnogo čemu su spremni za školu. Neki uz pomoć roditelja naučio da čita, koji ne žele nastavio da vodi i skok. To je bio prvi učitelj dati djetetu osnovna znanja. Sada, kako kažu, drugi put. Za godinu, ili čak dva loša malo dityati glava mučio zaposlio tutori koji su spremni da rade za naknadu od bebe ako ne genije, a onda je učenica deseti precizno. Možda u ovom trenutku dijete se događa unutrašnje odbacivanje studija na sve. On će morati da se jače, zatrese u dvorištu i voziti loptu. Time je, saltatorial-begatelnoe, ne mislim ni o čemu. Možda, ipak, i obuku, ali u ne-nametljiv igra.

Ispred škole treba da obrate više pažnje na obrazovanje djeteta. Govoreći mu da je škola, a ne radi ono što želi. Da neće biti mama i tata, a njegovo ponašanje zavisi od znanja, i evaluacije. Nažalost, djeca nemaju osjećaj ponosa i divljenja za znanje koje idu u školu. Izgubili svečani duh ovog značajan događaj.

Da govori istinu, neki roditelji uzdišu s olakšanjem iz osjećaj da je "dijete je u prilogu, sada je odgovoran za njegova tetka", a oni sami su isključeni iz dijete, idite na njihove probleme. Ali toliko djece, videvši apatija roditelja, će patiti, a ne da uče i nastavnici - u panici pokušava dati učeniku barem neka znanja i vještine u ponašanju. Da živi sa djetetom u svom životu, svoje probleme, njegova uspjeha, da pokaže dobar primjer, voditi, podršku i organizirati slobodno vrijeme, pomoći čvrsto na nogama - to je zadatak roditelja, koji žele da raste uspješan i vrijedan član društva.

školskoj klupi

Ovo nije samo dijete, je student, student koji je potrebno mnogo razmišljanja i samoorganizacije. Kako dijete dođe u školu? Zdrav, dobro vaspitan i marljiv. Ovo je idealno, stvarnost je daleko od toga. Jer sposoban da razgovaramo o studentskom životu i zdravlje njen lik.

A učenik i njegova zdravog načina života

O uvjetima zdrav način života učenika i roditelja treba da znate da vakcinišu dijete negdje primjer, gdje je objašnjenje.

U stvari - to bi trebalo da postane način života u cjelini, i dobro, ako od malena djeca uče lekcije i radi njih, ne računajući dužnost nametnuta, ali je norma.

Problem zdravih stilova života od značaja za studenta, koji vidi oko njega nisu najbolje manifestacije društva - preko-pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama, nemoral, loše navike. I kao da niste čuvati i ne izoliraju, prije ili kasnije dijete uzeti interes u tome da mnogi rade. Zadatak odraslih - ne držite bebu u staklenika okruženju, i generirati uporni svijet o opasnostima od negativnih pojava koje mogu negativno utjecati na njihovo zdravlje i život.

Video: Jumble Zdrava Godina Izdanje broj 189 Priroda 2005 parcela broj 1

Koliko je važno da dijete, nakon prolaska kroz sve faze spoznaje znanosti, došao kući iz škole zdrav i sretan za opskrbu energijom s kojom je išao u školu nije smanjivao tokom godina, a on nije postao talac hroničnih bolesti.

Ipak, statistika - dama pedantan, a ona kaže ne, vrišti da je gotovo 50% studenata "puzanja" škola sa lošeg zdravstvenog stanja. A samo 10% od toga ne žale. Brojke strašne, ali zato što su i roditelji i nastavnici moraju razmišljati o tome.

Karakteristike perioda škole

Prije svega, uzeti u obzir broj negativnih karakteristika koje mogu poremetiti skladan sheme razvoja za studente je:

• nastavi opterećenja, čime se povećava iz godine u godinu;
• dopunske nastave, oba predmeta, kao iu drugim institucijama;
• smanjenje roditeljske kontrole;
• negativan uticaj "ulice" na formiranje mišljenja;
• problemi ličnosti;
• pubertet i ponašanje u vezi s tim;
• ranjivost djeteta u psihološkom smislu: ranjivost, klopka, izolacija ili razdražljivost i kratki živci, prekomjerne društvenosti.

Tri stuba na kojima počiva zdrav način života

Zdravlje i način života studentske počiva na tri osnovna principa:

• uvjetima studentskog života;
• harmoničan način rada da se opuste i rade;
• pomoć u određivanju pravi izbor, čiji je cilj zdrav obrazac ponašanja.

Ove tri osnovna uvjeta uključuju pluralitet komponenti. Obratite pažnju na važne komponente, što dovodi da zanemariti čak uništenje ideja u samom korijenu.

student ishrana

Ilegalne snage na brzinu. Ovaj svakodnevni knedle iz zamrzivača, brzinu kupio zauzet mama kobasice, prženim krompirom ili rezanci s umakom od radnji. Dijete treba da vidi na stolu vezivanje salate, povrća i ljekovitog bilja, voća i citrusa. On treba kaša, dajući snagu i vruće juhe. Svaki obrok bi idealno da bude svježe, a ne prekjuče. U jutarnjim satima - sok, pića sa đumbirom i medom, ne vrećice čaja, ili, još gore kafa, kafa upitna. Kažu, mnogo vremena sve uzeti? Ali vrijeme provedeno na bolnice, će biti mnogo veći.

režim student

Pod režimom značio put na domaće zadaće, pomoć pri kućnim poslovima, ishrana, slobodno vrijeme, igranje u grupama i sekcijama, šetnje.

Video: Štetno zdravog načina života

Fizičke vježbe za studente

Punjenje potrebno. Nema kafe, ponovo, ne čaj da se probudi, a on se puni. A tu si, dragi roditelji, treba da bude primjer. I nema krivice na zaposlenost. Iz vaše akcije ovisi o sadašnjosti i budućnosti zdravlje djeteta. Ako se ne hroničnih bolesti, bio bi zločin ne da ga na bilo koji dio sa sportskim pristranost, čak i ples. Ne radi zapisnika i međunarodnim takmičenjima, kao i za opšte fizičke razvoj.

student kaljenje

U principu, ne bi trebalo samo pokrenuti kada dijete krene u školu,. Ranije, mnogo ranije, u prvim mjesecima, od malih nogu. Organizam do polaska u školu će morati da se odupru prehlade i infekcija. Ali, ako vam nedostaje vremena, ne gube kada će dijete biti u školi. Bolje ikad nego nikad!

Higijenske standarde za studentske

I oni moraju biti postavljeni u ranoj dobi. Neophodno je da dijete nije baš bez četkanje i kupanje. On mora imati nultu toleranciju za ustajao posteljina, prljave odjeće, u stvari drugih ljudi i ličnu higijenu drugih ljudi.

Postoji mnogo više da dijete student mora ispuniti, a roditelji znaju. Ali, zdrav način života u frazi već odgovara na pitanja. Glavna stvar je da podržava zdrave životne sredine u porodicu!