Gimnastika za djecu

Fizički razvoj djeteta - što je ključni trenutak u razvoju njegove ličnosti je, dakle, ranije roditelji utvrdio da je pravac u kojem se guraju svoje dijete, što prije da će biti u stanju da se fokusiraju na svoje ciljeve i mogućnosti. Gimnastika je jedan od najuspješnijih izbora, i za dječake i za djevojčice.

gimnastika

Gimnastika je vrlo drevnim ljudskim fizičke aktivnosti, što uključuje niz različitih sportova, uključujući i vježbe na posebnim školjke: gola, konj, stubovi, grede, podne vježbe na prostirci.

Čak iu staroj Grčkoj putem gimnastičkih vježbi dječaka spreman za nastup na Olimpijskim igrama. Istovremeno, ovaj sport je odličan način opšteg fizičkog razvoja.

Prvo takmičenje u gimnastici održano je u drugoj polovini XIX stoljeća u nekim zemljama zapadne Evrope. U Rusiji ove vrste vježbe došao 1885. godine, a već 1896. sportskoj gimnastici kao posebna linija je uključena u listu Olimpijskih igara. Međutim, žene su bile u mogućnosti da učestvuju u ovom sportu samo od 1928. godine. Srednji na početku gimnastičkih natjecanja bile su SAD i mnoge zemlje zapadne Evrope, među njima i Čehoslovačke, Jugoslavije, Mađarske, Finske i drugih.

Od početka formiranja sportskoj gimnastici kao zaseban sport, dramatične promjene prošli su programi vježbanja, muzike i stavke za nastupe i funkcije izgledu i kvalitetu obrasca gimnastičarka.

Kada početi i šta treba da se bave gimnastikom

Iskusni umjetnici kažu da u gimnastici nastava se može započeti sa 4 godine, međutim, roditelji treba da individualne karakteristike fizičkog i mentalnog razvoja vaše bebe prije uzeti u obzir, daj to prvi uvod u ovaj sport disciplina. Odgoditi trenutak, možete se bojati ništa, jer je časove gimnastike omogućava vam da počnete, i 5, i 6 godina.

Video: Trening Demonstracija u gimnastici set 2013 dječaka Coach - Sopin NN

U svakom slučaju, prije nego što je obuka treba podvrgnuti medicinskom pregledu, čime bi se isključuje prisutnost hroničnih bolesti, potencijalno sprečava obavljanje određenih vježbi. Konkretno, kontraindikacija može biti bolesti srca, bolesti kralježnice, ekstremiteta prebačen traume, abnormalnosti u nervnog sistema, kao i opće smetnjama u razvoju koje mogu ometati razumijevanje između budućeg sportaša i trenera.

Ako je prepreka za početak nastave tamo, onda bi trebalo brinuti o pogodnom obliku. Žene bi trebalo izabrati kupaći kostim, a za dječaka možda morati tajice, kratke hlače i majicu gimnastike. U izboru biti polucheshki cipele Teretana i čiji asortiman sretna danas kao cipela.

Kupaći kostim za obuku je najbolje odabrati klasični, sa ili bez rukava. Za lokalne predstave možete odabrati opcije za kombinezon (dobro prilagođen krhke gracioznim djevojke) ili svijetle kupaćih kostima za prodaju (za djevojčice sa curvy kukovima, pun). Ako na horizontu rasti dijela u velikom prvenstvu, možete oslobodite maštu i naručite kupaći kostim od majstora pojedinačno.

Ne bi trebalo da žuriti kupnje obruča, klubova i loptice - prikladno kad je već određena i sama dijete, bez obzira da li mu se sviđa gimnastiku, a da li će i dalje imati ih kao profesionalni sportaš.

Video: Takmičenje u sportskoj gimnastici među djevojčicama. GKSDYUSHOR Comet

Da je gimnastika daje dijete

sami sportovi su prevencija od mnogih bolesti, jačaju imunitet djeteta, priprema se za ulazak u novi život. Gimnastika - ne samo opšte fizičke opterećenja, ali fizička aktivnost koja se razvija dijete u svim pravcima.

Prvi gimnastika je vrlo disciplinovano - skup pravila koja se moraju poštovati za obavljanje ovog ili onog vježba bukvalno gradi prvi držanje, hod i onda nakon ovog opšte ponašanje i sposobnost da se ponašaju u javnosti. Tokom vremena, čak i stidljivo dijete prevaziđe svoju sramotu, postaju otvoreniji i društveniji, uče za postizanje rezultata prethodno postavljenih ciljeva. Između ostalog, govorio je na događajima i prvenstva kao tim, djeca uče da kolektivno razmišljanje, odgovoran za svoje postupke, timski rad i trud zbog opće rezultata.

Gimnastika radi sve grupe mišića - dijete raste i razvija se fizički, povećava izdržljivost, okretnost, quickness u životu. Ovo zauzvrat doprinosi ukupnom korekciju ponašanja i sposobnost da se fokusiraju na bitne stvari. Djeca su više pažljiv i prikupljeni.

Catching gimnastika, djeca postaju više plastike, naučiti slušati ritam, muzika, djevojke razviti eleganciju i gracioznost starosti su svjesni svoje prirodne ženstvenosti, i momci - muževnosti i snage, vjeruju u svoje sposobnosti i postati više samopouzdanja u životu.

Video: Studio u ritmičkoj gimnastici MADNESS (Moskva)

Ima nastavu u gimnastici

Najvažniji zabrinutost roditelja prilikom odlučivanja o ranim obuku u gimnastici je travmaopasnost ovom sportu. Trenera i stručnjaka gimnastiku požuri da upozori roditelje - Povrede su moguće u bilo kojem sportu. Gimnastika nije izuzetak, ali ne više od bilo koje druge vrste fizičke aktivnosti. Naravno, rizik od ozljeda će uvijek biti, ali poseban program obuke za mlade sportiste je dizajniran tako da se u ranoj fazi, ovaj rizik teži nuli.

Prvi trening dvije godine u gimnastici su izbor vježbanja na razvoj snage, istezanja, izdržljivost i ukupnu jačanje organizma. Tokom ovog perioda, djeca su najosnovnije elemente voza, upoznati se sa sportske opreme i predmeta za nastupe. Tek kada je trener je u potpunosti uvjeren da je dijete spremno za prelazak na teže vježbe, ona se prenosi na sljedeću razinu treninga.

Važno je napomenuti da do vremena grupe, dobila klase možda izgubila interes za gimnastiku, a onda će biti samo oni koji su istinski zainteresovani za dalji razvoj. Ako ste među njima nađete, počet će tokom poznanstvo sa prvim elementima za jednostavne prezentacije.

Također je važno da je želja da nastavimo lekcije dolaze iz djeteta. Ako on ne zanima, niko, čak i vrlo dobar trener neće biti u stanju da usadi ljubav prema sportu. Ova nijansa određuje raspoloženje sportista, kao i raspoloženje i osmijeh na govor - mjera volju i želju da osvoji.