Skijanje za djecu

Sportske aktivnosti za djecu - je odličan način da se fizički razvoj i psihološke formacije za mlađe generacije. Zimske sportove kao što su skijanje, sve više razvija fizičku izdržljivost i otpornost na nepovoljne vremenske prilike. U svakom slučaju, staza, osvojio cijelu obitelj bi mogao biti prvi korak u ukupnom pobjede i težnje da mogu ojačati odnos s djetetom i pomoći mu na samoopredjeljenje.

Skije su korisni za dijete

Mnogi pozitivni faktori koji imaju skijanje klasu na dijete na mnogo načina određuju izbor roditelja. Od prvog okretni moment na snijegu, mali sportaš ulazi put stabilan fizički razvoj i prirodne kaljenje svih sistema tijela. Postoji nekoliko glavnih pravaca o pozitivnom utjecaju sporta za uzgoj ličnost.

kaljenje

Kada se ostvaruju na svježem zraku, aktivno razvija pluća, cirkulacije i nervnog sistema, mozak posao brže. Tijelo postaje otpornije ne samo sezonski bolesti, ali i na bilo koju vrstu negativnih faktora životne sredine, uključujući vremenski uvjeti i zagađenje zraka. Niske temperature dijete bolje podnosi nego normalan razvoj, a prisutnost na samom zimsko sunce je prevencija nedostatka vitamina D u zimi. Ovo zauzvrat pomaže u održavanju optimalan rast i razvoj.

fizički razvoj

Na ležerno hodanje na skijama raditi praktično sve grupe mišića, jača noge, leđa, ruke, koordinirani disanje, osiguravajući optimalan dotok kiseonika u organizmu. Pri ubrzavanju tempa ili prekidač na obaraču, pažnja prebacuje na ravnotežu i izdržljivost. Obično, prvi rezultati se osjetio nakon tjedan dana redovne nastave.

Ubrzanje kognitivnog razvoja

Stalna prisutnost na svježem zraku pomaže da se poboljša dotok krvi u mozak, što ga čini lakše apsorbuje steći znanja, razviti memorije, reakcije i pažnju.

Prvi koraci

satovi skijanja zahtijeva odgovarajuću obuku i trebalo bi da počne sa procjenom stanja djeteta u vrijeme prvih lekcija. Naravno, ako se neće dati profesionalni sport, za obitelj šetnje na skijama nije jasno kontraindikacije. Ali inače bi trebao biti pažljiviji u pitanju pripreme i određivanje fizičkih sposobnosti mladih sportista. Ako eksplicitne kontraindikacije za sportske tamo, na skijanje treba da se konsultuje sa ortopeda i kardiologa i dobiti ukupnu ocjenu zdravlje bebe kod pedijatra.

Imajući odgovarajući zaključak i dozvolu za skijanje, možete ići sa svojim djetetom za 1-2 suđenje lekciju, ili odabrati da zajedno hodaju na skijama, kako bi se utvrdilo kako je beba pripada sport, i kako roditelji su spremni da se uključe u rad. To je važno, jer će njihovi napori zahtijevati ništa manje nego profesionalizam nastavnika koji su spremni da preuzmu obuku djeteta.

Ako se u ovoj fazi, ništa se nije promijenilo, naravno, najvažniji je izbor odgovarajuću opremu i odjeću za obuku. A osim toga, i na drugu, treba tretirati sa posebnom pažnjom.

Kako odabrati skijanja za djecu i šta da im izuzeti

Najvažniji atribut osvojiti snježne padine skijanje. Njihov izbor je odavno nestala sada iznad određene dužine. Sada, pronaći pravi alat, potrebno je da zalihe na parametre kao što su visina, težina, fizičke karakteristike djeteta i, naravno, njegove vještine i sposobnosti. Ako mladi sportista stoji na skijama po prvi put, bio je 3-ex do 5 godina, to je vrijedno obratiti pažnju na skijanje za djecu, nadolazeće susrete koji su dizajnirani za obične cipele.

Video: Inicijalna djeca trening alpskom skijanju

Glavni kriterij za odabir skija je samo težina djeteta. Što je veća težina, duže i teže bi trebalo da budu. Nemojte zaboraviti da je posljednji parametar ovisi o predviđenoj stil vožnje, a posebno skijanje. Treba obratiti pažnju na đon izabranog sporta - savršen slajd neće morati da se postigne konstantna trljanje depilacija, ali s obzirom na upotrebu u njihovoj proizvodnji modernih materijala, možda vam je potreban poseban inhibira sastav. Kada koristite skije za klizanje Naravno, taj problem je riješen uz pomoć specijalnih gumenih jastučića na dnu.

Kupovina sportske opreme trebaju biti u specijalnost radnji. To će pomoći da se smanji rizik od sudara sa krivotvorine i ubrzati odabir pancerice i štapovi. Ovo drugo ne treba da prelazi rast djeteta - u prosjeku, oni su 20 cm ispod.

Topla i udobna odjeća je također sastavni dio studija pune skale na skijama. To bi trebao biti lagan, udoban, vodootporan, ali diše. Za aktivne djecu je posebno važno, zašto štedjeti na profesionalnu opremu i odjeću za zimske sportove nije potrebno.

Gdje i kada organizuju aktivnosti za dijete

Prva lekcija je sasvim moguće da se drže na dvorištu snijegom prekrivene ili vozi s djetetom duž trotoara u urbanoj sredini, da se uvede mladog sportistu sa prvim teškoćama i da ga naučiti osnovne vještine kretanja na skijama. Ako se roditelji nisu sigurni u svoje sposobnosti, a zatim prvi koraci mogu biti učinjeno pod nadzorom trenera u sportu školi, gdje možete organizirati neki test sesija prije beba će ozbiljno ovaj sport.

Ski sekcije može biti na nekom sportskom turističkih centara, na padinama. Ako želite, roditelji mogu zaposliti svoju bebu i lični trener, međutim, važno je da ako dijete ide u osvajanje vrha sport na profesionalnom nivou.

Po prvi put dijete može okušati u skijanju već 3-4 godina. Za tu svrhu postoji poseban dječija oprema, čime se smanjuje rizik od ozljeda i omogućava vam da doživite šarm mladih sportista ovog sporta. Ad hoc grupa, koja se obično sastoji od 6-12 ljudi, bolje dati dijete je već 6 godina.

Fazama razvoja skijanja nesmetan prelazak iz jedne u drugu - od početne fizičke kondicije i osnovne vještine za profesionalne racing elemenata, spuštanja i skretanja. Važno je napomenuti da je obuka je od velike važnosti nagib, koji će se baviti sa svojim djetetom. Sportske škole i baze imaju niz različitih opcija za razvoj vještina, kako za male i za odrasle sportaše. Tu je uvijek postavljen specijalne mašine zbijen snijeg staza i područja za različite stilove vožnje. Provesti slobodan klizna izvan sportskih staza će biti puno teže zbog neravnina i obilje zimi kemikalije koje pokvariti potencijalni skijaške staze.